Як боротися з небажанням працювати

Якщо сама думка про роботу викликає у вас паніку і нервозність, настав час щось змінювати. Не дозволяйте цій проблемі негативно впливати на ваш стан. Трудова діяльність повинна стати не джерелом роздратування, а способом самореалізації для вас.

Причини спаду активності

Небажання працювати може з'явитися з кількох причин. Одна з них - накопичена втома. Може бути, у вас занадто напружений робочий графік. Працювати без вихідних або понаднормово - значить, завдавати шкоди власному здоров'ю, знижувати свою працездатність і отримати привід розлюбити навіть підходящу для вас діяльність.

Придивіться до свого робочого колективу. Можливо, на роботі у вас панує нездорова атмосфера. Якщо вас дратують колеги або ви бачите, що трудовий день проходить в стані загальної розслабленості, це теж може знижувати ваше завзяття.

Причиною може бути відсутність у вас енергії. Хронічна втома, недолік сну, неправильне харчування, відсутність фізичних навантажень, безсоння, відмова від відпустки протягом року можуть негативно позначитися на вашій працездатності.

Коли трудитися немає сил, то пропадає і бажання щось робити.

Можливо, вас гнітить ваше керівництво. Якщо начальник самодур, тиран, чіпляється до вас або дає суперечливі завдання, ви можете морально втомитися від такого ставлення. Розмір оплати праці теж впливає на те, наскільки мотивований працівник на виконання своїх обов'язків. Якщо ви вважаєте, що вам недоплачують, бажання сумлінно працювати може пропасти зовсім.

Для підвищення бажання працювати

Якщо вас турбують якісь перераховані вище проблеми, їх можна усунути. Взятися за своє здоров'я, відмовитися від понаднормової роботи, попросити прибавки, дозволити наболілі питання або поміняти місце роботи. Але коли активність впала з іншої причини, потрібно працювати над собою.

Подумайте, чи подобається вам ваша робота. Якщо те, що ви робите, вам не до душі, не буде і бажання щось робити. Можливо, ви влаштувалися на поточну посаду через те, що вас задовольнив розмір заробітної плати, і ви підійшли під вимоги роботодавця. Але тут відсутня ще одна складова - покликання.

Ви можете змиритися і продовжити ходити на роботу як на каторгу. А можете змінити все. Визначте свої головні таланти і здібності, знайдіть точку, де перетнуться ваше бажання і можливості, і змініть сферу діяльності. Подумайте про те, що ви позбавляєте себе можливості щодня знаходити задоволення в праці і прирікаєте себе на роки мук.

Може бути, ви просто трохи занудьгували на своїй посаді. Попросіть додаткові обов'язки, пройдіть професійне навчання за суміжною сфері, візьміться за новий проект. Проявіть ініціативу, і ваші трудові будні розбавлять нові складні, але цікаві завдання, цілі.

Професійний і особистісний ріст - кращий засіб, як вирватися з безодні нескінченно повторюються, абсолютно однакових днів.

Знайдіть плюси у своїй роботі. Напевно, вони є. Поки ви зосереджені на недоліках, вам складно налаштуватися на конструктивний лад. Подумайте, реалізацію яких своїх здібностей і сильних особистісних якостей ви отримуєте на роботі, віддайте належне зручному робочому місцю або гнучким графіком.