ЯК бути хоробрим

Страх - корисне почуття. Він попереджає людини про можливу небезпеку. Але не можна дозволяти страху управляти вашими діями. Навчіться перемагати його і бути хоробрим у випадках, коли це необхідно.

Інструкція

Пам'ятайте, що в роботі над собою дуже велику роль відіграє наявність мотивації. Визначте, в яких ситуаціях вам знадобиться сміливість, наскільки важливо для вас бути хоробрим людиною. Усвідомте всю користь, яку принесе вам власна відвага.

Намалюйте в уяві ситуації, з яких ви блискуче вийшли переможцем, завдяки власній сміливості. Уявіть, як би ви себе при цьому вели, що б ви відчували. Можливо, вам вдасться зловити той особливий кураж, яким володіють відважні люди.

Займайтеся фізичною активністю. Робота над своїм тілом допоможе вам розвинути в собі хоробрість. Справа не в тому, що ви розвинете силу, навчитеся битися і тоді відчуєте себе сміливою людиною. Просто щоденна робота над своєю формою дає вам можливість відчувати себе вільніше, вона посилює волю і взагалі додає духу для перемоги над власними недоліками.

Беріть приклад з хоробрих персонажів книг і фільмів. Спостерігайте за героями з сильним характером і відважним серцем, намагайтеся вловити їхній дух. Зустрічайтеся з улюбленими персонажами кожен день. Це наповнить вас позитивною, потрібною енергією.

Проводьте час зі сміливими людьми. З тими знайомими, які відрізняються нерішучістю або боягузтвом, вам краще обмежити спілкування. Справа в тому, що на людину в великій мірі впливає те, в якому колі він спілкується. І багато особистісні якості індивід бере від своїх друзів.

Переможете власні страхи. Якщо у вас є якісь фобії, розберіться з ними раз і назавжди. Найкращий спосіб перемогти страх - максимально наблизитися до нього. Наприклад, якщо ви боїтеся висоти, стрибну з парашутом. Буває, що людина при всьому бажанні не може зробити такий значний вчинок відразу. Тоді дійте поетапно. Поступово збільшуйте висоту і час знаходження на ній.

Ставтеся до життя простіше. Можливо, вам не вистачає сміливості тому, що ви боїтеся зробити помилку. Уявіть найбільш несприятливий результат подій. Ви побачите, що ніякої смертельної небезпеки для вас немає, і знайдете в собі достатньо хоробрості, щоб діяти.

Додайте впевненості. Недолік сміливості може бути пов'язаний з вашою самооцінкою. Повірте в себе, згадайте про всіх своїх перемогах і навчіться вірити в себе. Будьте впевнені: у вас все вийде.