Як лікувати любовну залежність

Що таке любовна залежність

Відносини двох людей, безсумнівно, вимагають вірності, відданості і готовності задовольнити потреби коханого. Але важливо, щоб це було взаємно і цінувалося іншим. Не варто захоплюватися проявом своїх почуттів, особливо, якщо партнеру це байдуже. У такій ситуації можна запросто переступити межу від звичайної любові до любовної залежності.

Якщо відносини приносять вам тільки біль і страждання, ви відчуваєте постійне почуття тривоги, емоційний голод і дискомфорт, знайте, що ви потрапили в любовний залежність, а це хвороба, яка потребує лікування. Причому хворіють їй не тільки жінки, а й чоловіки.

У сильної статі любовна залежність протікає значно складніше, відповідно, і позбутися від неї не так вже просто.

Любовна залежність - це коли закохана людина буквально божеволіє, якщо поруч немає його партнера, він просто не може без нього спокійно жити. Його поведінка стає нав'язливим, іноді агресивним, він весь час намагається бути поруч і контролювати поведінку свого коханого. Це хворобливий стан добре помітно з боку, але біда в тому, що сам залежний не усвідомлює цього.

Як лікувати любовну залежність?

Лікування може бути дуже довгим і складним, так як любовна залежність, як і будь-яка інша, викликає стійку психологічну прихильність і повністю руйнує нормальний емоційний фон людини. Без допомоги грамотного психотерапевта позбавлення від цього захворювання практично неможливо.

Як би вам не було боляче, треба звільнитися від відносин, в яких ви стали жертвою любовної залежності. Для цього необхідно віддалитися від об'єкта пристрасті. Найкраще взяти відпустку і поїхати куди-небудь подалі, відпочити і розвіятися. Підійде і зміна місця проживання. Можна пару тижнів пожити у друзів або родичів або зняти квартиру в протилежній частині міста. Це буде саме «хворе час» і перший крок у нове життя.

Щоб не було часу на жалість до себе, на спогади і сльози, займіться собою і своїм життям. А в ній все повинно бути новим. Тому змініть імідж, зробіть ремонт в квартирі або на дачі, поміняйте місце роботи, викиньте старі, обридлі речі і все, що нагадує вам про об'єкт вашої любовної залежності.

Далі займіться підвищенням самооцінки, познайомтеся з новими, цікавими людьми і, звичайно, радійте життю.

Не варто будувати нових відносин, поки ви остаточно не розберетеся в собі. Це може привести до тієї ж любовної залежності, тільки до іншої людини.

Але все ж найкращим рішенням буде звернутися до хорошого психотерапевта. Він допоможе розібратися в причинах психологічної аддикции, а це найважливіший момент у лікуванні. Якщо ви не з'ясуєте і не зрозумієте причини вашої залежності, її сюжет може повторюватися у всіх наступних відносинах. Тому не бійтеся звертатися за допомогою.