Багато хто з нас час від часу відчувають на собі вплив мотиваційних спадів. Доводиться докласти чимало зусиль, щоб вибратися з цієї пастки і повернутися до відкладеного справі. Іноді це виглядає, як безперервний цикл, на початку якого ми натхнені і сповнені бажання звернути гори, потім слідує період спаду і потім - відновний період, коли ми намагаємося повернутися до першого відчуттю.
Для того щоб мотивація не покидала вас в самий невідповідний момент, дотримуйтеся наступних 7 правил:
1. Зберігайте позитивний настрій: немає нічого більш могутнього для самомотивації, ніж правильне ставлення. Ви не можете вибрати або вплинути на деякі обставини, але саме ви обираєте своє ставлення до них.
2. Тримайтеся хорошій компанії. Влаштовуйте регулярні зустрічі з позитивно мотивованими людьми, беріть участь в листування з однодумцями або поговоріть з одним, який не проти поділитися ідеями і вислухати ваші.
3. Продовжуйте вчитися. Читайте і дізнавайтеся все, що можете. Чим більше ви вчитеся, тим більше впевненості в тому, що в житті вам все буде по плечу.
4. Навчіться бачити хороше в поганому. Візьміть в звичку при зустрічі з перешкодою сприймати його, як задачу, для якої потрібно знайти рішення. Все вийде (див. Пункт 3).
5. Перестаньте думати. Просто зробіть. Якщо мотивації для виконання конкретного завдання все ж не вистачає, відверніться і займіться чимось іншим. Це може бути зовсім буденна справа, таке, як винести сміття, протерти пил, сходити в магазин за продуктами, але в той же час воно може послужити для вас стимулом продовжити відкладене.
6. Відстежуйте прогрес. Залишайте нотатки на кожному етапі тривалого проекту. Коли у вас перед очима буде схема, за якою ваше бажання втілюється в життя, ви не захочете відступати.
7. Допомагайте іншим. Діліться своїми ідеями та вправляйтеся разом з друзями в самомотивації. Спостереження за тим, як у інших щось виходить добре, буде мотивувати вас на те, щоб робити так само. Пишіть, розповідайте про ваш успіх і отримуйте відгуки від однодумців.
Слідуючи цим нехитрим правилам, ви поступово виробите в собі необхідні мотиваційні звички. Однак, мотивуючи себе на довгий і наполеглива праця, не забувайте про відпочинок. Адже ніхто не хоче працювати весь час!
1. Зберігайте позитивний настрій: немає нічого більш могутнього для самомотивації, ніж правильне ставлення. Ви не можете вибрати або вплинути на деякі обставини, але саме ви обираєте своє ставлення до них.
2. Тримайтеся хорошій компанії. Влаштовуйте регулярні зустрічі з позитивно мотивованими людьми, беріть участь в листування з однодумцями або поговоріть з одним, який не проти поділитися ідеями і вислухати ваші.
3. Продовжуйте вчитися. Читайте і дізнавайтеся все, що можете. Чим більше ви вчитеся, тим більше впевненості в тому, що в житті вам все буде по плечу.
4. Навчіться бачити хороше в поганому. Візьміть в звичку при зустрічі з перешкодою сприймати його, як задачу, для якої потрібно знайти рішення. Все вийде (див. Пункт 3).
5. Перестаньте думати. Просто зробіть. Якщо мотивації для виконання конкретного завдання все ж не вистачає, відверніться і займіться чимось іншим. Це може бути зовсім буденна справа, таке, як винести сміття, протерти пил, сходити в магазин за продуктами, але в той же час воно може послужити для вас стимулом продовжити відкладене.
6. Відстежуйте прогрес. Залишайте нотатки на кожному етапі тривалого проекту. Коли у вас перед очима буде схема, за якою ваше бажання втілюється в життя, ви не захочете відступати.
7. Допомагайте іншим. Діліться своїми ідеями та вправляйтеся разом з друзями в самомотивації. Спостереження за тим, як у інших щось виходить добре, буде мотивувати вас на те, щоб робити так само. Пишіть, розповідайте про ваш успіх і отримуйте відгуки від однодумців.
Слідуючи цим нехитрим правилам, ви поступово виробите в собі необхідні мотиваційні звички. Однак, мотивуючи себе на довгий і наполеглива праця, не забувайте про відпочинок. Адже ніхто не хоче працювати весь час!
Як приготувати свиняче каре з яблуками і травами
Як розгадати загадку
Що таке кармічний вузол
Як бачать птиці
Як втачать блискавку
Як організувати чаювання
Як доглядати за жирною шкірою