ЯК стати впевненіше в собі :: Робота над собою

Впевненість у собі не передається у спадок і ніяк не пов'язана з генами. Це означає, що при бажанні, замінюючи свої неправильні переконання на нові, ви зможете виробити її в собі.

Інструкція

Якщо ви хочете стати по-справжньому впевненим у собі людиною, починайте робити перші кроки до досягнення поставленої мети прямо сьогодні, не відкладаючи. Перше, що вам потрібно - це справити враження. І не на інших людей, а на самого себе, на своє власне підсвідомість.

Відчуваєте незручність і страх при публічних виступах? Підготуйте цікаву доповідь і виступите перед аудиторією, нехай навіть невеликий. Соромитеся знайомитися з протилежною статтю? Підійдіть і заговорите з сподобалася незнайомкою або незнайомцем (дізнайтеся, котра година або на якому автобусі можна дістатися до Музею мистецтв або в крайньому випадку просто привітайтеся).

Обов'язково хваліть себе навіть за маленькі перемоги над собою, пишаєтеся ними: вони поступово приведуть вас до вашої заповітної мети - здобуття впевненості в собі.

Постарайтеся звести до мінімуму або зовсім припиніть спілкування з тими людьми, які ставляться до вас неприязно, в чиєму суспільстві ви відчуваєте себе некомфортно. Порвіть зв'язку, які вам неприємні. А от спілкування з доброзичливими і впевненими в собі людьми, думка яких ви поважаєте, навпаки, принесе вам чималу користь. У таких людей ви зможете багато чому навчитися.

Не зациклюйтеся на своїх недоліках. Найчастіше згадуйте про тих позитивних якостях, якими володієте, і поважайте себе за них. Ви станете впевненим у собі людиною тільки тоді, коли перестанете залежати від чужої думки. Люди, що випромінюють упевненість, не потребують чиєму-небудь визнання і схвалення.

Дайте своїм думкам потрібний напрямок. Зосередьтеся на рисах характеру, якими ви хочете володіти, а не на тих, які вам заважають. Таким чином, ви допоможете своїй підсвідомості знаходити все нові і нові способи отримання бажаних результатів, а саме - набуття впевненості в собі.