Як стати більш впевненим

Впевненість у собі - це риса характеру, але вона залежить від декількох факторів. По-перше, зверніть увагу на свій зовнішній вигляд. Коли ви добре виглядаєте, це додає впевненості. Тому слід носити той одяг, який вам йде, яка підкреслює достоїнства фігури. Якщо ви самі не впораєтеся з проблемою вашого зовнішнього вигляду, зверніться за допомогою до людей, професією яких є створення та удосконалення стилю в одязі. Вони допоможуть змінити заношений светр на стильну і красиву одяг, що підходить саме вам. Не шкодуйте коштів на новий гардероб, адже зовнішній вигляд - це те, на що звертають увагу оточуючі в першу чергу.

Не менш важливо завжди стежити за своїм обличчям, фігурою, зачіскою. Красива, підтягнута фігура привертає увагу, а значить, робить вас впевненіше в собі. Також ви повинні вміти користуватися косметикою, щоб підкреслити свою красу. А чисте волосся - це основа зачіски. Доглядайте за волоссям, щоб вони виглядали здоровими і блискучими. Такий акуратний і закінчений образ безсумнівно зробить вас впевненіше.

Часто про впевненість говорить не тільки зовнішній вигляд, але й погляд людини, її хода і постава. Випряміть плечі, підніміть голову, йдіть по життю легкою, але твердою ходою. Ваш погляд повинен прямим і ясним. Опущені очі, згорблена постать і пониклі плечі говорять про невпевненість у собі. Дивіться людям в очі, посміхайтеся невимушено, смійтеся, якщо весело, сперечайтеся відкрито, якщо впевнені у своїй правоті. Упевнений погляд можна легко натренувати. Щодня дивіться на своє відображення в дзеркалі протягом 3-5 хвилин, намагаючись не кліпати максимально довго. Ваш погляд повинен бути відкритим і впевненим. Через тиждень таких тренувань ви зможете переграти в «баньки» кого завгодно.

Спілкування з людьми допомагає знайти упевненість в собі. Якщо у вас немає друзів, значить, нікому вас заспокоїти, підбадьорити й розвеселити. З друзями можна порадитися, вони завжди чесно вкажуть на ваші достоїнства і недоліки. Тому не варто боятися людей, адже спілкуватися і заводити друзів - це корисно і цікаво.

Підвищити впевненість в собі може дуже просте, але ефективна вправа. Щоранку, збираючись на роботу, виділяйте 5 хвилин для того, щоб похвалити себе і захопитися собою. Встаньте перед дзеркалом і скажіть, що ви чудово виглядаєте, що ви найкраща і прекрасна дівчина на світі, що вас чекає відмінний день, повний радісних подій, які ви до себе залучаєте. Всі двері відкриті тільки для вас! Така життєрадісна ранкова установка не тільки подарує вам упевненість в собі, а й підніме настрій і зарядить бадьорістю й оптимізмом на цілий день.