ЯК вводіті рибу в раціон :: Здоров'я дитини

Ріба є одним з найбільш корисних продуктов. Тому вона обов'язково винна буті включена в раціон маленької дитини. Головне - знати, В якому віці и в Якій кількості.

Інструкція

У рібі містіться велика Кількість Білка, Який відповідає за будову клітін дитячого організму. Крім цього, вона є Джерелом полінасіщенніх жирних кислот, фтору, фосфору, заліза, калію и магнію.

Починаєм вводіті рибу в раціон дитини НЕ раніше, чем через 9-10 місяців життя малюка. Знайомтесь дитини з новим блюдом очень Обережно и поступово.

Спочатку давайте рибу малюкові на кінчіку чайної ложечки, шкірного разу збільшуючі дозу. За 2-3 тижні доведіть об'єм до 100 грамів. Включайте в раціон маленької дитини рибна страва не частіше 1-2 разів на тиждень.

Лікарі-педіатрі радян давати дітям МОРСЬКА рибу (Лосось, хек, тріску, камбалу). Вона Рідко віклікає алергічні Реакції и містіть велику Кількість корисних для розвитку дитини мікроелементів. З річкових відів краще віддайте перевага форелі, судака або Товстолобик. У них очень ніжне м'ясо и Великі кісточкі.

Рибні страви краще готувати самостійно. Для цього Придбай Тільки свіжу и размороженную рибу в спеціалізованіх магазинах. Намагайтеся НЕ купуваті Готові рибні консерви и пюре, риба в них может буті НЕ Достатньо подрібненої и неякісною.

На початкових етапах Введення риби в раціон малюка давайте Йому Тільки пюре-образні страви, з 11 місяців вводите крупноподрібнені, а после 1 року - страви, пріготовані шматочкамі.

Ріба - очень корисний продукт, но, незважаючі на велику Кількість Переваги, вона має ще й істотній недолік. Ріба здатно віклікаті алергію. Тому будьте обережні при введенні ее в раціон свого малюка. Уважний стежте за реакцією організму дитини на Данії продукт. Если ві обнаружили будь-які алергічні прояви, відразу зверніться до педіатра. Можливо, вам доведеться відкласті Введення рибних страв у раціон малюка до Досягнення нею 3-х років.