? Як швидко укласті дитину спати :: Діти

Вкладання дитини в ліжко для багатьох батьків є великою проблемою. Причому Довгі збори до сну або трівале засинання вімотують и маму, и малюка. Альо щоб малюк Швидко брикатися спати, патенти прівчіті его до режиму І, крім цього, всіляко Сприяти відпочинку.

Інструкція

Щоб малюк Швидко засінав, прівчайте его до режиму. Укладають его в ліжко в одні и ті ж години. З годиною дитина звікне до такого розпорядку и до Покладення моменту буде сам прагнуті до подушки.

Чи не обмеже пересування малюка по квартирі. Недостатньо розтрачене енергія не дасть дитині Швидко заснути. ВІН буде крутити в ліжку Рівно Стільки, скільки ВІН винен БУВ вітратіті на ігри.

За 1-2 години до сну не допускайте активних ігор и сильних емоцій. Такоже небажаним переглядання телевізора. Зайве збудження прізведе до того, что дитина ще Якийсь годину буде перетравлюваті в думках все, что відбувається в найбліжчі години. Це подовжіть фазу засинання, а сон Зроби неспокійнім.

Перед сном купайте дитини. Вода сприятливі Діє на нервово систему, знімає напругу, а Архів НАЙГОЛОВНІШЕ - очіщає шкіру малюка, на Якій Протяг дня накопічується піт. Аджея малюки й достатньо рухліві, тому Утворення поту на тілі для них - Цілком нормальна явищем. З відчуттям легкості в тілі дитина засну набагато швидше, а сон буде міцніше.

Если малюк галі не может засінаті самостійно, всіляко спріяють Авторитети Самі. Робіть погладжування по Голові або по спінці. Це заспокоює, навіває дрімоту. І в результаті сон наступити швідше.

У вечірній годину Швидко укласті дитини спати допомагає казка перед сном або колискова. Альо после неї краще вімкнуті світло або Включити нічнік и лягти спати самому або создать відімість. Це Діє напевно. Колі малюк засну, можна встати і продовжіті займатись своими справами.

Щоб сон дитини БУВ міцнім, протягом дня обов'язково гуляйте, а во время сну відкрівайте кватірку, щоб у кімнаті Було свіжо. Або если на вулиці прохолодно, провітрюйте кімнату перед сном.

Не давайте дитині перед сном кислих фруктів и соків. Смороду підсілюють Утворення сечі. В результаті малюк может прокінуть, щоб попросітіся на горщик.