ЯК не повторювати гріхи

Людині властиво помилятися. Іноді він навіть здійснює вчинки, які сам вважає негожими. Він вважає себе грішником, кається, вирішує ніколи більше так не робити, але ... При найменшій можливості повторює свої непристойні вчинки і знову себе лає. Навчитися не повторювати свої старі гріхи можна, але для цього потрібні терпіння і наполегливість.

Вам знадобиться

- зошит;
- ручка.

Інструкція

Постарайтеся зрозуміти, чому ви вважаєте той чи інший свій вчинок ганебним. Можливо, вам з дитинства вселяли, що так робити недобре. Не виключено, що ваші дії комусь заподіюють фізичні або моральні страждання. Можливо, вести себе подібним чином не прийнято в тому колі, до якого ви належите або хотіли б належати. Запишіть результати своїх роздумів. Це допоможе вам розібратися, чи дійсно ваша поведінка є гріховним.

Якщо ви прийдете до висновку, що ваша поведінка дійсно є гріховним, подумайте, чому ви вчинили ці вчинки. Спробуйте відокремити причину від причин. Приводом може стати якесь зовнішнє обставина, безпосередньо попереднє вчинку, в той час як причини інший раз доводиться шукати досить глибоко. Наприклад, в ранньому дитинстві.

Якщо є можливість звернутися до хорошого психотерапевта, зробіть це. Але не розраховуйте, що він візьме на себе відповідальність за ваші вчинки. Він просто допоможе розкрити, що спонукає вас до дій і в чому причини.

Подумайте, чи готові ви розповісти про свої гріхи сторонньому. Це може бути, наприклад, священик, якщо ви людина віруюча. Постарайтеся звернутися до мудрого священика, який не просто відпустить вам гріхи, але й покаже можливість впоратися надалі з тими причинами, що викликають у вас бажання зробити вчинок, в якому потім доводиться каятися. Сповідатися потрібно так, щоб у ваших словах не було й тіні бравади. Зрозумійте, що ви не повинні пишатися тим, що зробили, і хвалити себе за те, що у вас вистачило сил про це розповісти.

І не будете навіть самому собі, що ніколи більше не будете так чинити. Заборони, навіть якщо вони виходять від самої людини, нерідко викликають зворотну реакцію. Людині починає хотітися зробити непорядний вчинок в кілька разів сильніше, ніж до цього. Найвірніший спосіб - по можливості уникати ситуацій, в яких вам раніше хотілося згрішити. Відмовитися простіше, ніж потім долати спокуси.

Придумайте собі цікаве і корисне справу. Можливо, вам давно хотілося зайнятися живописом, конструюванням моделей або в'язанням гачком, але ви витрачали занадто багато часу і сил на ситуації, в яких було дуже важко втриматися від гріха. Нове цікаве заняття додасть вам сил.

Уявіть себе на місці тієї людини, якій ваші гріхи доставляють фізичне чи моральне страждання. Якщо ця людина вам дійсно дорогий, ви зумієте впоратися з собою і перестанете його ображати або засмучувати. Серед скривджених вашими діями можуть виявитися і зовсім сторонні люди, які ні в чому перед вами не винні. Подумайте, що б ви зробили, якби до вас поставилися так само, як ви до них.

Заведіть зошит корисних і ганебних справ. Розділіть сторінку на 2 частини. В одному стовпці записуйте, що хорошого або поганого ви вчинили. Ставте собі оцінки. Можна навіть записувати свої діяння ручками різного кольору. Позначте хороші справи, наприклад, зеленим кольором, а погані - червоним або чорним. Пишіть щиро все, що ви за день зробили. Подивіться на співвідношення кольорів на сторінці. Домагайтеся того, щоб вся зошит була заповнена зеленим чорнилом.