ЯК вибирати екіпіровку для гірських лиж

Прийшов час долучатися до активного виду відпочинку і провести свою відпустку на схилах снігових вершин, навчаючись катанню на гірських лижах. Якщо ви вирішили всерйоз зайнятися гірськолижним спортом, в першу чергу у вас виникне питання про вибір лиж і екіпіровці, а також комплектуючих.

Інструкція

Головне - правильно підібрати лижі по жорсткості і зростанню. В технічні характеристики лиж входять торсіонна жорсткість, радіус лижі, жорсткість на прогин і ростовка. Відповідна ростовка і радіус допоможуть новачкам освоювати ази катання. Дуже жорсткі лижі зазвичай не прощають помилок, а лише збільшують ризик травматизму. Їх довжина повинна бути на п'ять-десять сантиметрів вище вашого зростання (можна трохи менше, але брати лижі більше не рекомендується). Ширина лиж грає не менш важливу роль: чим вона ширше, тим стійкіше вона буде вести себе в товщі снігу. Чим вже лижі, тим впевненіше ви будете себе почувати на крижаних трасах і жорстких схилах.

Одночасно з гірськими лижами придбайте кріплення, підібравши хорошу фірму і колір. Надійність кріплень повністю залежить від жорсткості пружини, що стоїть в них. Шкалу жорсткості вибирайте відповідно з власною вагою. Не економте на кріпленнях, вони повинні вчасно відстібати лижі під час падіння (щоб не пошкодити ноги) і витримувати навантаження на великих швидкостях.

Наступний необхідний елемент гірських лиж - палиці, їх необхідно вибирати відповідно до вашим ростом. Отже, встаньте в повний зріст і візьміть лижні палиці в руки, обіпріться на них. Якщо ліктьовий суглоб виявився зігнутим під кутом в дев'яносто градусів, такі палиці ідеально підходять по своїй довжині.

У гірськолижному спорті використовуються черевики різної твердості. М'які черевики підійдуть для любительського спорту, а жорсткі - для професійного. Не купуйте ботики мимохідь і на бігу. Одягніть спортивне взуття та розмістіть зручно ногу, застебніть всі кліпси і посидьте, пострибайте, походіть, просто ворушите пальцями. Не женіться за кольором під комбінезон або куртку, купуйте лише зручне взуття. Потрібний розмір легко визначити, вимірявши стопу в ширину і довжину (у багатьох магазинах для цього є спеціальні підставки зі шкалою).

Підійдіть до покупки шолома дуже серйозно, адже він здатний врятувати вам життя при невдалому падінні. Шолом можна підбирати за формою і за кольором, головне, щоб він щільно і добре сидів на голові (він не повинен бовтатися, але і при цьому не повинен тиснути на вуха, виберіть золоту середину). Якщо ви вже маєте в своєму арсеналі окуляри, то візьміть їх з собою, щоб вибрати шлам відповідно до їх розміром і формою. Каска повинна бути досить вентильованої, краще, якщо в ній буде спеціальний перемикач для регулювання повітря.

Існує два види одягу для гірськолижного спорту: суцільний комбінезон або утеплений костюм, що складається зі штанів і куртки. Бажано придбати костюм з двох частин, він більш функціональний. Штани можна використовувати для занять іншим видом зимового спорту, а куртку можна носити і в повсякденному житті, не тільки на відпочинку. Не економте гроші на одязі, краще купити хорошу річ, зшиту із сучасних матеріалів. Від цього буде залежати комфорт від катання на лижах. Сучасні матеріали не промокають і не продуваються, добре вентилюються зсередини, а значить, ви не замерзнете і не спітнієте.