ЯК полегшити біль у животі :: Здоров'я і медицина

Причин появи болів у животі може бути ціле безліч - від незначних недуг (запор, діарея, менструація, газоутворення), до самих серйозних захворювань, що вимагають хірургічного втручання. Якщо вам вже знайомі ці відчуття, візьміть на озброєння методи, які допоможу заспокоїти біль. Якщо біль у животі з'явилася вперше, негайно зверніться до лікаря.

Інструкція

При порушенні травлення, шлункових кольках і хворобливому напрузі мускулатури живота прикладіть до хворого місця гарячий компрес або грілку. Щоб довше зберегти тепло, накрийте грілку ковдрою або теплим рушником. Можна зробити інакше: прикладіть гарячу грілку до живота на три хвилини, потім змініть його грілкою з холодною водою. Продовжуйте прикладати по черзі гаряче і холодне протягом двадцяти хвилин, закінчите гарячим компресом.

Круговий масаж живота часто здатний полегшити біль. Це можна робити самостійно, але все ж краще, якщо масаж зробить хто-небудь з домочадців. Використовуйте помаранчеве, оливкова або мигдальне масло. Ляжте на спину і почніть повільно погладжувати живіт круговими рухами, прямуючи за годинниковою стрілкою. Руху бажано починати з внутрішньої сторони тазової кістки, йдіть уздовж бічної сторони живота, потім нижньої частини грудної клітки і вниз по протилежній стороні живота до тазової кістки. Продовжуйте масаж до тих пір, поки не відчуєте полегшення.

Біль у животі протягом багатьох століть лікували травами. Щоб визначити, що найбільше вам підходить, спробуйте кілька видів. Чай з ромашки відмінно допомагає впоратися з млявим травленням або перенапруженням шлунка, розслаблює мускулатуру кишечника і сприяє проходженню їжі. Чай з насіння петрушки полегшує біль при газоутворенні і порушенні травлення, заспокоює коліки. Перцева м'ята у вигляді чаю або капсул знімає біль при шлункових кольках, але дане рослина здатна діяти дратівливо на слизову оболонку шлунка.

При діареї прийміть негайно адсорбент - це може бути «Смекта» або активоване вугілля (з розрахунку одна таблетка на десять кілограм вашої ваги). Компенсуйте втрату рідини сольовими розчинами - «Регідрон» або «Ораліт» (один пакетик на літр води). Чай з чорницею або ожиною мають відмінні дубильними речовинами. Якщо діарея триває більше доби і супроводжується підвищеною температурою тіла, висипаннями на шкірі, сильною болем у животі або блювотою, негайно зверніться до лікаря або викличте швидку допомогу.

За кілька днів до приходу місячних жінок можуть турбувати тягнуть болі внизу живота. Причиною цього є гормональний дисбаланс або збій у роботі яєчників. Нормалізувати статеві гормони допоможуть фітоестрогени - люцерна, солодка, хміль, материнка, меліса або шавлія. Приймайте їх у вигляді відварів, чаїв або настоянок за кілька днів до початку менструального циклу.