ЯК не напитися в Новий рік

В новопридатних ніч час летить непомітно, настрій веселий, а напої ллються рікою. До того ж сусіди по столу зазвичай суворо стежать за тим, щоб кожна нова чарка була випита до дна. У такій ситуації зберегти ясну голову непросто.

Інструкція

Контролюйте кількість випитого спиртного. Розтягуйте один келих як можна довше. Пам'ятайте, чим швидше ви вип'єте, тим швидше вам наповнять його. Не піддавайтеся на вмовляння пити кожен раз до дна.

Закушуйте після кожної чарки. А ще краще - з'їжте що-небудь перед першим келихом, адже голодний шлунок є однією з причин швидкого сп'яніння. Серед закусок вибирайте найбільш жирні страви, вважається, що алкоголь розчиняється в жирі. Якщо ви погано переносите надто жирну їжу, їжте якомога більше м'яса.

Частіше виходьте з-за столу, бажано - на свіже повітря. Це дозволить не тільки робити необхідні перерви між чарками в 15-20 хвилин, але і час від часу протрезвлять захмелілу голову. Тільки обов'язково одягайтеся перед виходом на вулицю, інакше замість похмільного синдрому можете дістати застуду.

Дотримуйтесь правил змішування спиртного. Пам'ятайте, що виноградні напої ні в якому разі не можна поєднувати з зерновими, наприклад, з бренді, віскі або горілкою. А найкраще взагалі зупинитися на якому-небудь єдиному вигляді.

Пийте якомога більше безалкогольної рідини. Вона допоможе знизити в крові концентрацію алкоголю. Перевагу варто віддати соку або простій воді. Газовані напої слід взагалі виключити з ужитку, оскільки гази посилюють роботу шлунково-кишкового тракту, що веде до швидкому всмоктуванню спиртного.

Існують також народні засоби і способи не напитися в новопридатних ніч. Наприклад, випита столова ложка рослинної олії перед першою чаркою або з'їдена на закуску часточка цитрусового фрукта. Тільки остання повинна бути обов'язково з цедрою. Однак ці методи обов'язково повинні поєднуватися з усіма вищеописаними, інакше ефекту не буде, і ви навряд чи зможете щось згадати на ранок.