ЯК залишитися молодий в душі

Старості та згасання бояться багато. Але якщо загальмувати старіння тіла досить складно, тому під вагою років функції і реакції організму невблаганно сповільнюються, то зберегти молодість душі можна до найглибшого віку.

Інструкція

Підтримуйте інтерес до життя. Прагнення постійно дізнаватися щось нове відрізняє молодих душею людей. Радійте кожному наступаючого дня - він також унікальний, як і ви.

Говоріть про себе не «я старий», а «я мудрий». З гордістю несіть свої роки і не приховуйте їх. Не дозволяйте статистикою, роботодавцям та іншим нічого не розуміючим людям запевнити вас в тому, що роки обов'язково повинні зруйнувати ваше тіло, розум і душу.

Рухайтеся, займайтеся спортом, ходіть в басейн, на прогулянки і т.д. Рух не тільки подовжує життя, але й дарує додаткові роки молодості за рахунок поліпшення вироблення деяких гормонів.

Знайдіть собі роботу. Корисна діяльність сприяє збереженню гостроти розуму і моложавості. Найбільше зберегти молодість душі допомагають професії, пов'язані з допомогою людям.

Любите! Вашій душі необхідно відчувати яскраві почуття і емоції. Люди, які нікого не люблять, і тілом, і душею старіють набагато швидше. Якщо ви позбулися близької людини - постарайтеся знайти собі пару і зробити когось щасливішим. Даруйте любов своїм близьким: дітям, онукам, правнукам - в них ваше продовження.

Наповніть свій день так, щоб ні хвилини не нудьгувати. Ви можете знайти стільки цікавих справ, варто тільки озирнутися. Інтернет, кіно, виставки, театри, походи з подругою по магазинах або посиденьки в кафе - все це цілком доступно, приємно і корисно для збереження молодості.

Займіться творчістю. Колись ви напевно хотіли навчитися малювати або грати на якомусь музичному інструменті. Тепер у вас є маса часу, щоб здійснити свою мрію.

Шукайте у всьому позитив. Нудьга і негативні емоції руйнують душу, тому намагайтеся знаходити хороше навіть у неприємних пригодах. Живіть за принципом: «Що нас не вбиває - робить нас сильнішими!»