ЯК працювати за комп'ютером правильно :: як працювати на комп'ютері :: ПЗ

Комп'ютер - маленьке вікно у великий світ інформації. У роботі він просто незамінний, у навчанні - перший помічник. Але чи так шкодить він здоров'ю, як про те говорять? Та й чи варто довіряти «корисних порад» про те, як знизити негативний вплив комп'ютера на людський організм.

Інструкція

Міф 1. Нове покоління комп'ютерів не шкодить здоров'ю

Виробники комп'ютерних систем дають гарантії, що рівень випромінювання нових моніторів, які працюють на рідких кристалах, значно менше, ніж у моніторів з електронно-променевою трубкою. Правда, за рівнем електромагнітного випромінювання монітори і з електронно-променевою трубкою гранично допустимої норми не перевищують. Якщо, звичайно, комп'ютер не може відпрацював свій термін і правильно встановлений, шкідливий вплив буде мінімальним. Тому краще всього:
- поставити комп'ютер в кут, щоб випромінювання поглинали стіни-
- перевірити, щоб при установці комп'ютер був обов'язково заземлений.

Міф 2. Можна сидіти за комп'ютером необмежену кількість часу без шкоди для здоров'я

Дошкільнику досить пограти за комп'ютером не більше 20 хвилин, старшокласнику вистачить і 40 хвилин в день, дорослому можна дивитися в монітор не більше чотирьох годин з перервами без шкоди для здоров'я, якщо, звичайно, комп'ютер - не його спеціальність. Якщо електромагнітне випромінювання короткочасне, повноцінний відпочинок відновить зір, знизить загальну напругу нервової системи.

Міф 3. На комп'ютері можна працювати навіть лежачи

Розумно організоване робоче місце знижує шкоду здоров'ю від випромінювання. Комфорт в роботі як на стаціонарним комп'ютері, так і на ноутбуці так само важливий, як і сама модель комп'ютера, його параметри і можливості.
Слід розташувати монітор на відстані не менше 50 сантиметрів, на рівні очей - це дозволить контролювати посадку і уникнути можливих деформацій хребта. Правильність посадки можна перевірити самостійно: верхній край екрану повинен знаходитися на рівні очей-руки і ноги, зігнуті в ліктях і в колінах, - під прямим кутом. Не забувайте і про хороше освітлення свого робочого місця: штучне джерело світла повинен розташовуватися по відношенню до монітора під кутом в 90 градусів.

Міф 4. Кактус зменшує електромагнітне випромінювання комп'ютера

До речі, всі розмови про те, що кактус зменшує електромагнітне випромінювання від комп'ютера, всерйоз приймати не варто. Кактус - не більше ніж декоративна прикраса робочого місця і додаткове джерело кисню.
Працюючий комп'ютер створює навколо себе електростатичне поле, яке притягує частинки пилу. Тому вологе прибирання приміщення і його провітрювання повинні стати вашою звичкою, інакше це відіб'ється на роботі органів дихання і здоров'я вашої шкіри. Можна зволожити повітря в приміщенні і створити необхідний комфорт допоможе акваріум з рибками або декоративний водоспад із природним іонізатором повітря.