Дослідження оптимального відпочинку були замовлені готельною мережею Holiday Inn. В результаті вийшла формула, згідно з якою працююча людина повинен виїжджати для релаксації на три дні, не більше. Відстань від будинку не повинно бути великим, вчений не рекомендує віддалятися більш ніж на чотири години.
При вивченні відпочиваючих Девід Люіс враховував такі фактори: тривалість релаксації, вартість путівки, нудьга, занепокоєння за що залишилися вдома, думки про роботу, заходи на курорті. Вчений зробив висновок, що багато людей занадто напружуються під час відпустки. Деякі повертаються додому ще більш виснаженими, ніж до відпочинку.
Не дивно, що короткі відпустки користуються все більшою популярністю у жителів Європи, зокрема Великобританії. Вони відпочивають під час свят і довгих уїк-ендів. Девід Люіс вивів і сенс відпустки - виявляється, він полягає в тому, що втомлений організм потрібно зарядити енергією, щоб людина повернулася додому і до роботи посвежевшім і бадьорим.
Зайве потурання своїм примхам на відпочинку таким, як довгий лежання на сонці, переїдання, зловживання алкоголем, тільки шкодить здоров'ю. Настирливі телефонні дзвінки колег по роботі теж не приносять бажаного розслаблення, тому краще відключити всі засоби зв'язку на ці рекомендовані три дні. Така відпустка не зажадає і великих матеріальних витрат, а тому не буде і гірких жалю про витрачені даремно засобах.
Тривале турне по екзотичних країнах, навіть з урахуванням виконання всіх необхідних приписів лікарів, небезпечно для здоров'я. Всі ці перепади висот, температур, стреси від акліматизації, незвична обстановка, їжа і культура можуть негативно відбитися на людину і привести до хвороби. Тому можна знайти підходящу базу відпочинку недалеко від рідного міста і проводити уїк-енди в гармонії зі своїм організмом.
Як визначити структуру виробництва
Як позбутися від нальоту в ванній
Як не влаштувати скандал чоловікові
Як подорожувати автостопом?
Як подивитися швидкість з'єднання
Як спекти ромову бабку
Як швидко вілікуваті нежить