Які властивості мандаринів корисні

В першу чергу мандарини цінні високим вмістом вітаміну С. А він, як відомо, допомагає запобігати і лікувати простудні захворювання. Крім того, ці фрукти володіють хорошим сечогінним ефектом, тому прискорюють очищення організму, забезпечують виведення токсинів, нормалізують обмінні процеси і жировий обмін. Отже, сприяють втраті зайвої ваги. Крім того, завдяки тим же сечогінну властивостям ці плоди нормалізують функції нирок і сечовивідної сістеми.Сок мандаринів насичує організм безліччю вітамінів і мікроелементів, підвищує апетит. А самі плоди допомагають налагодити травний процес, їх регулярне вживання запобігає розвитку кишкових інфекцій та глистових інвазій. Цікаво, що народна медицина радить застосовувати мандаринівий сік (але тільки свіжий) зовнішньо для лікування грібка.В ароматних помаранчевих плодах дуже багато фітонцидів, антиоксидантів, які гальмують дію вільних радикалів і уповільнюють процеси старіння в клітинах. А каротеноіди, яких в мандаринах теж багато, благотворно впливають на зір і захищають слизові оболочкі.Содержащіеся в цих чудових фруктах вітаміни групи В корисні для підтримки в хорошому стані шкіри, волосся, нігтів і нервової системи. Вітамін К запобігає варикозне розширення вен, вітамін D забезпечує міцність кісток і здоров'я кожі.Ізвестно також, що мандарини можуть знижувати жар і допомагати отхаркивать мокроту при хворобах верхніх дихальних шляхів. Звичайно, використовувати їх в якості єдиного засобу для полегшення стану не варто, але як допоміжний вони будуть дуже до речі. Недарма мандаринівий сік показано пити при бронхіальній астмі: він чудово очищає легкіе.Но найголовніше - в мандаринах майже немає нітратів, тому є їх можна навіть маленьким дітям. Природно, якщо немає алергії на ці плоди.