Чим корисна малина

У плодах малини містяться органічні кислоти (яблучна, лимонна, саліцилова, винна), пектини, вітаміни А, С і В, солі калію, міді та заліза, фолієва кислота і навіть катехіни, які є потужними антиоксидантами. Весь цей склад і обумовлює корисні властивості плодів малини. До речі, в листі малини міститься набагато більше вітаміну С, ніж в ягодах, тому вони дуже добре підходять для заварюванні чаю.

Малина, завдяки своїм якостям, з давніх пір використовується в народній медицині. Не тільки плоди, а й листя даної рослини є кращим жарознижуючим засобом, тому з успіхом застосовуються для лікування простудних захворювань, грипу, лихоманок і невралгічних захворювань. Сушені ягоди також мають потогінну властивість.

Ця чудова ягода сприятливо впливає на серцево-судинну систему. Тому малину рекомендується вживати при атеросклерозі, гіпертонії, недокрів'ї та порушеннях серцевого ритму. Ягоди допомагають боротися зі стресами і поганим настроєм, покращують апетит, мають протизапальну, антисептичну, сечогінну, протиблювотну і відхаркувальну дію.

Корисна малина і для шлунково-кишкового тракту, але тут варто бути обережним. При запорах і поганому травленні рекомендується вживати свіжі плоди, адже вони багаті клітковиною. Але при запаленні кишечника і проносі не варто включати в раціон малину ні в свіжому, ні в сухому вигляді.

У народній медицині використовують цю ягоду для скорочення передміхурової залози (при розростанні), а в східній медицині малина швидше відома як основний компонент пігулок і зборів, які застосовуються при статевому безсиллі, безплідді і неврастенії.

У складі червоних ягід є речовини, що відповідають за рівний і здоровий колір обличчя, а також пружність шкіри і загальний тонус організму. Міститься фолієва кислота особливо корисна для вагітних жінок і дітей. Малина знищує спори цвілевих грибів і дріжджів, бактерії стафілокока. Листя рослини містять речовини, які підсилюють мускулатуру кишечника і матки. Так як ягоди мають сечогінну дію, їх можна використовувати для боротьби з мішками під очима і набряками.