На початку вагітності вагітним можна спати на животі, так як матка має невеликі розміри, а тиск, який чиниться вагою тіла, не робить впливу на розвиток дитини в утробі матері.
Однак спати на животі під час вагітності може заважати хворобливість грудей, яка починає збільшуватися з найперших днів після зачаття. Сон в такій позі може стати незручним, і доведеться вибрати іншу позу. Найкраще звикати спати на боку з самого початку вагітності, так як і положення лежачи на спині надалі стає шкідливим.
До третього-четвертого місяця вагітності, як правило, проходять больові відчуття в молочних залозах, але матка росте, починає з'являтися животик. Кістки тазу перестають закривати матку, хоча на такий невеликий живіт ще можна зручно влягтися. Незважаючи на те, що дитину захищає плодова оболонка і навколоплідні води, м'язовий шар матки і преса, тривалий тиск малюку не на користь. Тому вагітним не можна спати на животі.
До третього триместру плід виростає так, що сон на животі стає ще й незручним. Для комфортного сну можна скрутити валик з ковдри або купити спеціальну подушку для вагітних, що дозволяє підібрати зручну позу для відпочинку. З такими пристосуваннями міцніше спати буде навіть тим, хто звик до вагітності спочивати на животі.
Найбільш зручною на пізніх термінах вагітності буде поза для сну лежачи на боці. З точки зору роботи внутрішніх органів оптимально вибирати ліву сторону, за винятком випадків захворювань серця.
Як на газель поставити дизель
Дзеркальне лист. Що таке "почерк Леонардо"?
Обираємо ламінат: теорія і практика
Як приготувати смачно курку в духовці
Зміст аквариумного пангасіуса
Як заробити ангіну
Що таке bitcoin