ЩО таке нудизм? :: Здоров'я і медицина

Незважаючи на тривале існування нудизму, тобто його прихильники і супротивники. Одні вважають це звичайним поверненням до людської природи, інші - психічним відхиленням від норм поведінки. Що ж таке нудизм, і в чому полягають його позитивні риси?

Нудизм з латинської nudus перекладається як «оголений» і означає рух, учасники якого (нудисти) досягають свободи і комфорту без одягу. Нерідко нудизм ще називають натуризмом, проте між ними є відмінність. В основу останнього покладена філософія досягнення гармонії свого тіла з природою.

Історія виникнення

Ще в давні часи люди проводили священні обряди в оголеному вигляді. Так, наприклад, язичники захищалися від зовнішніх неприємностей, впрягаючи роздягнених жінок в плуг, які орали борозну навколо поселення. В античності спортсмени проводили заняття голими, а індійські аскети-джайністи були названі греками гимнософістов, що в перекладі з грецької мови означає «голі мудреці».

На початку 20 століття в Німеччині з'явилися перші спільноти нудистів, для яких створювалися бази відпочинку. Пізніше протягом поширилося і в інших країнах Європи, навіть в Радянській Росії до Сталінського правління.

Користь

1. Нудизм є однією з форм позбавлення від комплексів, причому не тільки по недолікам фігури. Нудисти, як правило, люди розкуті та впевнені у собі, але не дозволяють багато чого. В основному вони роздягаються в спеціально відведених для них місцях, щоб не шокувати консервативну громадськість.

2. Повна свобода від одягу і взуття допомагає зміцнити здоров'я. Повітряні ванни гартують організм, виробляючи стійкість до простудних захворювань, дозволяють шкірі дихати і тонізують її, покращують роботу дихальної, травної та серцево-судинної систем.

Прогулянка босоніж по землі надає значний заряд енергії. Сонячні ванни сприяють виробленню вітаміну Д, підвищують репродуктивну здатність і продовжують сексуальну активність.

Варто пам'ятати про запобіжні заходи під час тривалого відпочинку під сонцем: захищати шкіру сонцезахисними засобами і очі темними окулярами, покривати голову капелюхами або панамками.

3. нудистський суспільство сприяє новим знайомствам. Нерідко на пляжах нудисти спілкуються один з одним і зав'язують романтичні або дружні стосунки, тим більше, що настільки незвичайне заняття вже об'єднує їх, тому є загальні погляди на життя.

Серед нудистів чимало знаменитих людей: Ейнштейн, Л. Гумільов, Бернард Шоу, Л. М. Толстой, Айседора Дункан і ін.

Як стати нудистом?

Закомплексованим особистостям рекомендується відразу не «виходити в люди» голяка. Для початку слід прийняти своє тіло таким, яке воно є, щодня розглядаючи себе в дзеркалі і ходячи по квартирі без одягу. Уже після кількох сеансів можна навчитися любити себе і, в той же час, дати звикнути шкірі до перепадів температури.