Важливо знати, що однією з першопричин виникнення захворювань є стрес. Одне з сучасних захворювань так і називається - синдром хронічної втоми. Стрес має різновиди: дистрес (руйнівний) і еустресс (помірний стрес). Зміна обстановки, ванна, душ, масаж і є та сама позитивна стимуляція - еустресс, який відновлює і стимулює імунну систему. Сінешні ванни цінують за знеболююче, заспокійливе, судинорозширювальну дію і широко застосовують при вегето-судинної дистонії, хронічних захворюваннях легенів, хворобах опорно-рухової системи, готівки проявах артеріальної гіпертензії (стійкому підвищенні артеріального тиску). Фіто бочку можна приготувати у себе вдома у ванній або лазні.
Вам знадобиться
- Подрібнене сіно з додаванням лікарських рослин в довільних пропорціях
- трава пустирника,
- кора дуба,
- листя берези,
- материнка,
- бруньки берези,
- соснова хвоя,
- полин звичайний,
- аїр болотний,
- м'ята,
- чебрець,
- меліса,
- буркун болотний
- в загальній кількості 2 - 2,5 кг
Інструкція
Трави в полотняному мішку (можна використовувати наволочку) опускають на дно бочки і заливають 10 л окропу.
Бочку накривають кришкою і дають настоятися 60 хвилин. Головна умова - запар готувати в закритому посуді, при постійно підтримуваної температурі, не доводячи до кипіння.
Долити воду до повного об'єму (бочка 250 л)