ЯК літати на літаку при вегето-судинної дистонії

Вегето-судинна дистонія - це порушення діяльності вегетативної нервової системи. Вона може бути викликана різними причинами, наприклад, зміною гормонального фону, фізичними та емоційними перевантаженнями, загостренням неврологічних або ендокринних захворювань, зміною кліматичних умов.

Найбільш характерні симптоми вегето-судинної дистонії такі:

- коливання артеріального тиску, почастішання серцебиття (тахікардія), болі в області серця;
- відчуття задухи, нестачі повітря;
- розлади шлунково-кишкового тракту - біль у животі, нудота, блювання, діарея;
- порушення нормальної терморегуляції, попеременное відчуття жару і холоду;
- запаморочення, іноді непритомність.

Вельми часто перераховані симптоми поєднуються з депресією, відчуттям тривоги, підвищеною дратівливістю. У найбільш важких випадках справа доходить до нападів паніки. Тому, коли людині, яка страждає вегето-судинну дистонію, належить політ на літаку, тут же виникає питання: як це зробити без шкоди для його здоров'я?

Всі люди різні, тому засіб, який добре допомагає одній людині, може бути малоефективним для іншого. Проте не завадить знати деякі правила.

Перед тим як їхати в аеропорт, перекусіть, але нещільно. Летіти на порожній шлунок небажано, але й наїдатися «від пуза» теж не варто.

Якщо ви відчуваєте страх перед польотом і відчуваєте, що це може погіршити ваш стан в салоні літака, випийте трохи алкоголю. Найкраще чарку коньяку, особливо, якщо у вас вегето-судинна дистонія за гіпертонічним типом. Коньяк не тільки зніме напругу, але й розширить судини, запобігши можливий напад гіпертонії.

Перед зльотом стюардеси роздають пасажирам спеціальні льодяники від заколисування і зняття стресу. Обов'язково візьміть такий льодяник, у ряді випадків він добре допомагає. Постарайтеся під час розбігу і зльоту літака дихати глибоко, розмірено.

Якщо є можливість, поговоріть з сусідом по кріслу. Намагайтеся відволіктися, взагалі не думати про політ і про те, чи надійний літак. А ще краще - якщо вам вдасться заснути.

У тому випадку якщо у вас все-таки погіршилося самопочуття, терміново прийміть ті ліки, які вам зазвичай допомагає. Якщо треба його запити, викличте стюардесу, коротко поясніть їй ситуацію і попросіть швидше принести вам води або соку.

Людям добре допомагає самонавіювання. Постарайтеся освоїти його методику, це не так важко, а вам може дуже стати в нагоді.