ЯК лікувати ожиріння :: Лікування хвороб

Протягом багатьох років людство непокоїть проблема зайвої ваги. Раніше повнота вважалася ознакою здоров'я, символом багатства і величі. З часом ставлення до надмірної ваги помінялося кардинально. Ожиріння розглядається тепер як хронічне захворювання, яке небезпечно для здоров'я.

Інструкція

Основні причини ожиріння: переїдання, малорухливий спосіб життя, наявність захворювань щитовидної залози і низький рівень метаболізму. Надлишкова маса тала може призвести до серйозних наслідків: цукрового діабету, порушення сну, остеоартрозу, пороку серця, підвищенню холестерину в крові, проблемам зі спиною, гіпертонії, жовчнокам'яної хвороби і навіть раку прямої або товстої кишки.

Насамперед слід звернутися до лікаря, проконсультуйтеся. Фахівець допоможе виявити справжню причину ожиріння, а також можливі ускладнення. Лікар призначить лікарську терапію і відповідну дієту. Дуже частину при надмірній масі тіла пацієнта потрібна допомога ендокринолога й дієтолога. Харчова поведінка допоможе змінити психіатр (нерідко людина не може контролювати те, скільки і коли він їсть). Терапевт перевірить стан здоров'я і зможе визначити, чи є у вас протипоказання для занять спортом.

Останнім часом медики все частіше використовують холодові процедури для поліпшення обмінних процесів (контрастні ванни, вологі обтирання, обливання і прохолодний душ). Гармонізація нервової системи - ще одна невід'ємна частина лікування ожиріння. Саме депресія і стреси погіршують ситуацію, а часом і є основною причиною розвитку захворювання. Психологи допоможуть вам повернути відчуття внутрішнього комфорту і душевного миру, підвищити працездатність. Довірте своє здоров'я професіоналам, кваліфіковані фахівці допоможуть знайти надійний спосіб усунення проблеми.

Зміна способу життя і харчування не завжди призводять до зниження ваги. Деякі пацієнти потребують медикаментозної підтримки. В аптеках є широкий вибір різних чаїв і таблеток для схуднення, але вони можуть бути небезпечні для людського здоров'я. До складу харчових добавок входять проносні і сечогінні трави, мікроелементи і вітаміни, які не впливають на масу жирової тканини. Тому перевірені і якісні лікарські препарати повинен призначати тільки лікар.

Почніть вести активний спосіб життя. Піднімайтеся по сходах пішки, прогулюватися якомога частіше на свіжому повітрі. Займіться аеробікою (з досвідченим інструктором), плаванням або водною гімнастикою. Придбайте велотренажер і крутите педалі в домашніх умовах (при відсутності протипоказань). Почніть збалансовано харчуватися, включіть в меню продукти з низьким вмістом жиру і цукру, але з високою кількістю клітковини (бобові, фрукти, зелень, овочі, зерно). Мета лікування ожиріння - не просто зниження ваги, але й збереження досягнутих результатів. Спільна робота пацієнта і лікаря обов'язково приведе до успіху.