ЯК відновити кишечник після антибіотиків

Антибіотики використовуються для лікування бактеріальної інфекції. Однак, вбиваючи шкідливі мікроорганізми, вони згубно діють на мікрофлору кишечника. Дисбактеріоз, що розвивається внаслідок цього, проявляється болем у животі, диспепсією, алергією і зниженням імунітету. Нормалізувати самопочуття можна, відновивши кишечник.

Вам знадобиться

- «Лінекс», «Біфіформ», «Біфідумбактерин», «Хілак-форте»;
- «LB-комплекс», «Нормофлоріни»;
- вітамінні препарати;
- овес.

Інструкція

Пийте препарати, що нормалізують мікрофлору кишечника. До них відносяться «Лінекс», «Біфіформ», «Біфідумбактерин», «Хілак-форте» та інші. Ефект від терапії буде вищою, якщо ви почнете прийом ліків ще під час антибактеріального курсу. Оптимальна схема лікування - 3 рази на добу протягом двох тижнів, однак у залежності від тяжкості стану і переносимості препарату кратність і тривалість прийому можуть бути змінені.

Доброю ефективністю володіють засоби, що містять живі біфідо-і лактобактерії. До них відносяться «LB-комплекс», «Нормофлоріни» і т.д. Приймайте ліки 2-3 рази на добу, тільки пам'ятайте, що зберігатися дані препарати можуть лише в холодильнику, інакше толку від лікування не буде.

Молочні продукти, що містять біфідобактерії, також ефективні в боротьбі з дисбактеріозом кишечника. Включіть їх в щоденний раціон. Найкраще вживати їх вранці за півгодини до сніданку і ввечері за півгодини до відходу до сну.

Виключіть з раціону жирну і смажену їжу, а також гострі та солоні страви. У невеликих кількостях вони не зашкодять здоровому кишечнику, проте після лікування антибіотиками він таким не є, навіть якщо ви добре себе почуваєте і диспептичні явища вас не турбують.

Приготуйте вівсяний відвар - він обволікає стінки шлунка і кишечника, тим самим захищаючи їх від негативного впливу патогенної флори. Дві столові ложки вівса залийте літром холодної води, повільно доведіть до кипіння і перелийте в термос. Настоюйте протягом 2-4 годин. Процідіть готовий відвар і пийте його як чай в необмежених кількостях.

При дисбактеріозі кишечника вітаміни, що надходять в організм з їжею, засвоюються дуже погано. Приймайте вітамінні препарати. Вони, звичайно, не вилікують кишечник від дисбактеріозу, зате додадуть організму сил для боротьби з хворобою.