ЯК підвищити гемоглобін після пологів :: Здоров'я і медицина

Гемоглобін відіграє важливу роль у процесах життєдіяльності організму. Після пологів з втратою крові його рівень падає, і це негативно відбивається на самопочутті жінки. Підняти рівень гемоглобіну можна, використовуючи дієві рецепти народної медицини.

Вам знадобиться

- залізовмісні препарати;
- волоські горіхи;
- курага;
- чорнослив;
- родзинки;
- мед;
- гематоген;
- гречка.

Інструкція

Приготуйте живильну суміш, що піднімає гемоглобін у крові. Пропустіть волоські горіхи, курагу, чорнослив, родзинки через м'ясорубку, додайте в них трохи меду. Приймайте цей склад по одній столовій ложці на день.

Включіть в щоденний раціон продукти, насичені залізом. Вони можуть підняти гемоглобін у крові без допомоги лікарських засобів. До таких продуктів відносяться яблука, курага, абрикоси, чорнослив, родзинки, чорна смородина, гречана каша, печінка, яловичина, риба і морепродукти, горіхи, аґрус, петрушка, шоколад і какао, яєчний жовток, насіння кунжуту, пшеничні висівки.

Готуйте з цих продуктів різноманітні страви. Оскільки годуючим мамам не рекомендується смажене, продукти потрібно варити, запікати або готувати на пару. Для підняття гемоглобіну готуйте і вживайте відвареної яловичий язик в кількості не менше 50 грамів на день.

Приймайте щодня мелену гречку. Помийте крупу, прокалите її на сковорідці і остудіть. Смолите гречку в кавомолці. Щоб надати цьому продукту приємний смак і їсти його з апетитом, можна обваляти шматочки фруктів, зелені в меленої гречці і в такому вигляді їх вживати.

Придбайте в аптеці і починайте приймати гематоген, краще без добавок. Його прийом краще узгодити з лікарем.

При дуже низькому рівні гемоглобіну після пологів зверніться до лікаря. Він підбере лікарські препарати, що містять залізо і дозволені до використання в період лактації (грудного вигодовування), наприклад «Собріфер» або «Ферлатум».

Приймайте препарати в дозі, рекомендованої лікарем. При відновленні рівня гемоглобіну продовжуйте лікування протягом двох місяців в підтримуючої дозі.