ЯК найкраще підняти гемоглобін

Причин зниження рівня гемоглобіну безліч, наприклад, велика крововтрата, погане харчування та інші. Якщо ви постійно погано себе почуваєте, а також спостерігається запаморочення і блідість шкірних покривів, здайте аналіз крові. Після чого можете приступати до заповнення заліза в організмі.

Вам знадобиться

- препарати заліза;
- «Гематоген»;
- м'ясні та рибні продукти;
- овочі та фрукти;
- суху сировину кропиви.

Інструкція

Якщо у вас сильно знижений рівень гемоглобіну, лікар призначить прийом залізовмісних препаратів. Пити їх без призначення небажано, так як підібрати потрібний засіб самостійно проблематично. При сильній анемії призначають одні препарати, а при невеликому зниженні гемоглобіну - Інші.

Купуйте «Гематоген» - це батончики, схожі на звичайні шоколадки. У їх складі міститься бичача кров і вітаміни. Смак у них нормальний, так як в процесі приготування додається згущене молоко і ароматичні добавки. Є «Гематоген» не можна тільки в тому випадку, якщо у вас є цукровий діабет. Вживати батончики можна як дорослим, так і дітям навіть у тому випадку, якщо рівень гемоглобіну в нормі.

Їжте якомога більше м'яса і риби. Добре допомагає в лікуванні анемії яловича печінка. Смажте її до напівготовності, їжте з гречкою, щоб ефект був краще. Намагайтеся не переварювати і не пересмажувати продукти тваринного походження - всі корисні мікроелементи руйнуються при тривалій термічній обробці.

По можливості снідайте бутербродом з маслом і червоною ікрою. Задоволення, звичайно, не з дешевих, але саме це поєднання продуктів допомагає при анемії в найкоротші терміни.

Включіть в щоденний раціон гранати, яблука, хурму і виноград. Пийте свіжовичавлений буряково-морквяний сік. Непогано підвищують рівень гемоглобіну та волоські горіхи. А ось є замість них арахіс і кешью безглуздо.

Приймайте відвар з листя кропиви. Заварюйте 2 столові ложки сухої сировини склянкою окропу, доводите до кипіння на повільному вогні. Випивайте по 50 мл тричі на день до їди. Курс лікування 30 днів, можна й довше.

Після лікування відвідайте лікарню і здайте контрольний аналіз крові на рівень гемоглобіну. Якщо все в повному порядку, то курс терапії на цьому закінчено. Коли прийом лікарських засобів не допоміг в комплексі з дієтою, вам переглянуть підхід до лікування і призначать інші препарати.