ЯК підвищити імунітет після операції :: Здоров'я і медицина

Операція - серйозне втручання в організм, яке не проходить безслідно. Після неї людина може відчувати погане самопочуття, апатію, млявість. Щоб відчути себе краще, необхідно приступити до відновлення імунітету під наглядом лікаря.

Інструкція

Відновлюйте життєві сили за допомогою раціонального харчування, для чого включіть в меню повноцінні білки, жири і вуглеводи. Забудьте на деякий час про дієти. Намагайтеся дотримуватися збалансоване харчування і вживати тільки натуральні продукти. Включіть в раціон свіжі фрукти, овочі, м'ясо і рибу.

Підніміть імунітет за допомогою продуктів, які містять достатню кількість вітаміну C. Обов'язково вживайте білки тваринного походження. Найбільш підходящим продуктом в цьому плані є курка. Також гарні свіжі овочі - буряк, томати, огірки, редька, морква. Краще вживати максимально свіжі, чи не морожені і не консервовані продукти.

Зміцнюйте імунітет фізичними навантаженнями. Хоча при цьому слід дотримуватися особливої обережності. Навантаження після операції повинні бути невеликими, з поступовим нарощуванням. Порадьтеся з лікарем про те, після закінчення якого терміну після операції вам можна займатися фізичною працею. Особливо рекомендується регулярно гуляти на свіжому повітрі.

Якщо після перенесеної операції ви відчуваєте слабкість, швидко втомлюєтеся, час від часу підвищується температура, це говорить про те, що в організмі присутній інфекція. У цьому випадку необхідно доповнити режим і гарне харчування препаратами, які покращують обмінні процеси, полівітамінами і імуномодуляторами.

В даний час в аптеках можна придбати різні ефективні препарати, призначені для відновлення і зміцнення імунітету. Але не рекомендується займатися самолікуванням без відома лікаря. Безпечними природними засобами, які можуть підвищувати імунітет, є китайський лимонник і настоянка женьшеню. Також дуже корисна пурпурна ехінацея, яка входить до складу багатьох лікувальних препаратів.