ЯК схуднути за допомогою імбиру

Імбир - це не просто східна пряність, здатна надати вишуканий присмак будь-якої страви, але й лікарська рослина. Вважається, що імбир володіє масою унікальних особливостей, у тому числі здатний допомогти в боротьбі із зайвими кілограмами.

Вам знадобиться

- корінь імбиру;
- вода;
- лимон;
- мед;
- часник;
- цедра апельсина;
- морква;
- буряк;
- рослинне масло;
- селеру.

Інструкція

Схуднення за допомогою імбиру протікає плавно. Така дієта відрізняється від жорсткої, що дозволяє позбавитися від двох-трьох кілограмів зайвої ваги. Однак ефект збережеться тривалий, оскільки імбир не просто спалює кілограми, а переводить організм в зовсім іншу модель розщеплення енергії.

При схудненні імбир може використовуватися в якості корисних, бадьорять напоїв та чаїв, а також різних страв з його додаванням. Випитий імбирний чай замість перекусу притупить відчуття голоду.

Щоб приготувати чай для схуднення, очистіть корінь імбиру і подрібніть. Залийте чайну ложку подрібненого корінця склянкою окропу і дайте настоятися. Додайте в напій шматочок лимона і мед (чайна ложка).

Імбирний чай можна приготувати і за іншим рецептом: очистіть корінь імбиру, поріжте його тонкими пластинами і залийте гарячою кип'яченою водою (два літри). Пити цей напій потрібно протягом дня, додаючи в кожну чашку по чайній ложці меду. Такий чай зменшить відчуття голоду.

Особливо ефективний імбирний чай з часником. Для приготування цього напою очистіть імбирний корінь розміром зі сливу і поріжте тонкими шматочками, подрібніть два зубчики часнику, а потім все це помістіть в термос і залийте двома літрами окропу. Після того як напій настоїться, вийміть з термоса імбир і часник, процідіть чай і пийте його протягом дня.

Імбирний салат дуже гарний у розвантажувальні дні. Склад цієї страви: печена буряк (20%), сира морква (30%), лимон (20%), цедра апельсина (10%), порошок селери (10%), імбир (10%) і дві столові ложки рослинної олії.