ЯК визначити довжину менструального циклу :: як порахувати свій менструальний цикл :: Здоров'я і медицина

В організмі жінки періодично проходять місячні циклічні коливання в статевій сфері. Виявляються ці зміни у вигляді менструації, тобто кров'яних виділень з матки. Довжина менструального циклу може свідчити про стан здоров'я, збої сигналізують про якісь неполадки, а також про настання менопаузи. Відсутність критичних днів може говорити про захворювання або про вагітність. Тому кожна жінка повинна стежити за регулярністю своєї менструації.

Інструкція

Ведіть спеціальний календар або щоденник, щоб правильно розрахувати тривалість свого менструального циклу. Відзначайте в ньому початок і кінець критичних днів. Для більш повної картини може знадобитися кілька місяців спостережень. Також ви можете фіксувати дні рясних і мізерних виділень.

Якщо ви хочете визначити приблизний термін зачаття дитини, насамперед визначите довжину менструального циклу. Для цього від початку останніх критичних днів відрахуйте сім-чотирнадцять днів (час овуляції), це і буде приблизними періодом з датою настання вагітності.

Тривалість менструального циклу вважається від першого дня критичних днів до першого дня наступних мінус 1. Наприклад, менструація почалася 1 січня, наступна - 28 січня. Таким чином, довжина менструального циклу складає 27 днів. Ведучи подібні замітки протягом декількох місяців, ви зможете вирахувати середню тривалість і циклу і критичних днів.

Довжина менструального циклу здорової жінки коливається в межах 25-30 днів, але це число може змінюватися, наприклад, є жінки, у яких цикл дорівнює тридцяти двом дням. Якщо коливання не більше п'яти-шести днів, вважається, що у дівчини регулярний менструальний цикл. Якщо ж різниця складає більше восьми днів, таке порушення є ознакою якого-небудь захворювання.

Тривалість критичних днів варіюється в межах двох-шести днів. У разі якщо цей період набагато коротше або довше, слід звернутися за консультацією до лікаря. Можливо це симптом якого-небудь порушення в організмі, наприклад гормонального збою. Втім, це може бути і вашої індивідуальною особливістю.