Як не захворіти на грип та ГРВІ

Головне засіб, призначений сучасною медициною, в якості профілактики сезонної епідемії грипу є вакцинація. Вона широко проводиться в дошкільних та середньо освітніх установах. Незважаючи на позитивні результати прищепних компаній минулих років, в останні роки зростає число випадків відмови від вакцинації дітей, не кажучи вже про людей дорослого віку, які практично не звертаються до лікувальних установ для отримання вакцини. Причиною тому стала інформація про те, що щеплення від грипу замість обіцяного захисного ефекту можуть навпаки, спровокувати розвиток грипу. Медики стверджують, що такий побічний ефект дійсно існує, але зафіксований він лише в 1% з 100. При цьому, результати збільшення імунної активності організму по відношенню до різного роду вірусів грипу значно збільшуються.
Традиційний час вакцинації від вірусу грипу - з вересня по листопад кожного року. Важливо зробити щеплення якомога раніше, тому як з середини останнього осіннього місяця відзначається значне зростання числа виявлених випадків зараження вірусом грипу.
При цьому, нагадаємо, що вакцинація від грипу, на жаль, не захищає від застуди та інших вірусних інфекцій. Для цих цілей існує цілий ряд препаратів, що мають імуностимулюючу ефектом. Ці кошти випускаються у формі БАДів і вітамінів. Всі вони працюють за принципом активізації захисних функцій організму, що дозволяє легше впоратися з натиском вірусних інфекцій.


Крім того, імунну систему можна зміцнити і без лікарських препаратів. Приміром вітамін С у вигляді аскорбінової кислоти можна замінити щоденним прийомом цитрусових і квашеної капусти.
Простудні захворювання, як відомо, є наслідком сильного переохолодження організму. Тому кращим способом убезпечити себе від цього захворювання є правильний підбір гардероба за погодними умовами.
Нерідко причиною ослаблення організму є тривале перевтома, стрес і навіть сезонна депресія. На тлі цих факторів імунна система виявляється беззахисна перед натиском хвороби. В даному випадку, напередодні міжсезоння слід виділяти більше часу на відпочинок і дозвілля.
У самий пік епідемії вірусними захворюваннями слід скоротити число появ в громадських місцях з високою прохідністю. До таких місць можна віднести громадський транспорт, торгові центри, супермаркети і кінотеатри. Віруси, що передаються повітряно-крапельним шляхом володіють високою виживаність і не бояться ні холоду, ні спеки. Однак, очевидно, що повністю відмовитися від відвідування місць масового перебування людей неможливо. У таких випадках, не зайвим буде запастися одноразовими масками, які слід міняти кожні півгодини. Крім того, в осінньо-весняний період слід завжди тримати при собі знезаражувальні засоби для рук. Вони, як правило, виготовляються на основі спиртового лосьйону, який вбиває хвороботворні бактерії. Цим засобом слід обробляти не тільки руки, але і рукавички, на яких також скупчуються віруси, підхоплені на поручнях в автобусі, дверних ручках і інших поверхнях.