Чому сняться сни

Фізіологія сну

Сучасні дослідження природи сну грунтуються на вченні, розробленому знаменитим фізіологом І.П. Павловим. Павлов прийшов до висновку, що фізіологічний механізм сну знаходиться під контролем кори великих півкуль головного мозку, що складаються з нервових клітин. Їх завданням є фіксування і відповідь на будь-які сигнали-подразники з організму або зовнішнього середовища. Інформація, «зібрана» за день всіма органами почуттів, проходить обробку клітинами кори головного мозку. Через зв'язок нейронів з кори мозку до всіх органів надсилаються командні сигнали, змушуючи реагувати системи організму в режимі, який застосуємо в даній ситуації.

Більшість снів доросла людина не запам'ятовує.

Дана здатність називається високоюреактивністю. Такі навантаження для нервових клітин дуже високі, і в певний момент втома починає перевершувати збудження. Спрацьовує захисна реакція клітин від перевтоми (і руйнування). Така реакція називається гальмуванням. Вона виникає у всій масі клітин нервової системи фрагментарно, переходячи з одних ділянок кори мозку на інші. При втоми збудження однієї з ділянок перестає врівноважувати гальмування іншого, процес починає поширюватися на всю кору і інші відділи головного мозку, настає сон.

Чому людина бачить сни

Сон складається з швидкої і повільної фази, які поділяються на дев'яносто циклів. Цикли чергуються, доповнюючи і змінюючи один одного. Сновидіння вважаються регресивною фазою фізичного сну, будучи його побічним продуктом. Стан мозку в цій стадії вчені називають рем-фазою. Якщо сплячого розбудити в цей момент, така людина може відчувати неадекватність свідомості. Сновидіння людина бачить тільки у фазі «швидкого сну», вона складає всього 20-30% всієї тривалості цього стану.

Фаза «швидкого сну» у дітей становить 40-50% всієї тривалості сну, тому діти бачать сни частіше і краще їх запам'ятовують.

Процес спостереження сновидінь пояснюється психологічними школами по-різному. Самое застосовуване припущення ґрунтується на твердженні Зигмунда Фрейда: «Сновидіння - це життя свідомості під час сну». Вчений розробив теорію, згідно з якою сновидіння є пригніченими бажання і прихованими прагненнями людей.

На початку двадцятого століття вчені, розмірковуючи про це фізіологічному стані, припускали, що сон - це процес розсіювання хімічних речовин (діоксид вуглецю, молочна кислота, холестерин), які мозок накопичує протягом дня. В результаті цього процесу людина бачить сновидіння.

В одній з останній теорій йдеться про те, що сновидіння використовуються організмом, як «перезавантажується» мозок процес. Сон допомагає мозку видалити непотрібну йому інформацію і сприяє його роботі. Інша теорія говорить про те, що сновидіння з'являються в результаті безладної електричної активності головного мозку. Під час фази "швидкого сну» електричні імпульси посилаються в мозок його їдальнею частиною. Відповідальний за аналітичну діяльність передній мозок намагається розібратися в цих сигналах і дати відповідь на них. Результатом цього процесу є сновидіння.

Ученими також висловлювалися припущення, що сни виникають в момент переміщення короткострокових спогадів у відділи довгостроковій пам'яті на тривале зберігання. Сновидіння також пояснюються як якийсь механізм, за допомогою якого мозок згладжує наслідки психологічних травм, які пред'являються людині при засипанні у вигляді асоціативних образів і деяких символів. Деякі вчені впевнені, що мозок у сні моделює різні ситуації, вибираючи підходящі емоційні реакції на них.