ЯК навчити пірнати дитини :: Здоров'я дитини

Плавання сприятливо позначається на загальному стані здоров'я. Воно сприяє розвитку кровообігу, органів дихання, центральної нервової системи та опорно-рухового апарату. Особливо корисне плавання для дітей. Тим більше, що цей навик у них вже є, адже до народження вони вже мали контакт з водою. І завдання батьків полягає в тому, щоб розвинути цей навик і навчити малюка пірнати.

Вам знадобиться

Ванна з комфортною для дитини водою.

Інструкція

Новонароджений малюк вміє чудово плавати і затримувати дихання на рефлекторному рівні. Але через два-три місяці цей навик втрачається. Тому його необхідно відновлювати і розвивати. А щоб малюк не злякався, намагайтеся зробити водні процедури цікавими.

Вчити плавати і пірнати малюка слід тільки після остаточного загоєння пупка. Як правило, цей період займає два-три тижні.

Перед підготовкою малюка до водних процедур розігрійте його, зробивши масаж і виконавши з ним невелику гімнастику. Дітям до трьох місяців досить легких погладжувань, малюкам постарше можна додати розтирання. Масаж виконується по всьому тілу. Для цього злегка погладьте і розітріть дитині грудку, животик, міжреберні м'язи. Область сосків і серця не зачіпайте!

Руху під час масажу повинні бути безвідривно. Погладьте за годинниковою стрілкою животик: такі вправи сприятливо позначаються на роботі кишечника. Злегка помасажуйте ручки і ніжки. Через п'ять-сім хвилин можете переходити до водних занять.

Перед пірнанням необхідно навчити малюка затримувати дихання. До трьох місяців, поки ще рефлекс не втратили, це нескладно. Злегка подуйте дитині на личко. Як правило, при цьому малюки самі затримують дихання. Дитина повинна зрозуміти сенс слова «пірнаємо». Тому після виконання кількох «вісімок» (це одне з перших вже наявних умінь новонароджених) під час плавання у ванні скажіть: «Пірнаємо!» І дуньте на малюка. Повторіть таку вправу два-три рази.

Коли малюк засвоїть, що після слова «пірнаємо» потрібно затримувати дихання, почніть злегка збризкувати і вмивати малюка водою. Якщо ви бачите, що дитині подібні процедури не подобаються, не наполягайте, відкладіть їх на час. А пізніше повторіть.

Коли малятко звикне до сбризгіванія і вмивання, приблизно через тиждень після першої вправи, однією рукою притримуйте підборіддя малюка, а інший зачерпніть воду долонею, скажіть «пірнаємо» і полийте дитині на личко. Частіше виконуйте цю вправу. Коли ви переконаєтеся, що дитина навчилася затримувати подих, а не просто замружуватися, можете переходити до наступного етапу.

Під час купання виконайте три-чотири «вісімки», скажіть «пірнаємо» і полийте малюка водою. Дитина повинна пригадати, що потрібно затримати дихання. Потім зробіть ще дві-три «вісімки», скажіть «пірнаємо» і різко, буквально на частки секунди, опустіть малюка під воду. Потім знову поплавайте. На перший раз досить одного-двох пірнання.

Потім поступово привчайте дитини перебувати під водою по 1-2 секунді. Чергуйте плавання з пірнанням. Але будьте уважні: інакше дитина може наковтатися води, і тоді полювання до купання може надовго прірву.

Якщо малюк не хоче купатися, не наполягайте. Спробуйте іншим разом. Пам'ятайте: все має бути в міру.