Чи можна водити дитину в сауну

Страх за дітей - надмірне укутування, відмова малюкові в морозиві, спроби напоїти його корисними травами для імунітету - особливо притаманний російському старшому поколінню. Для бабусь і дідусів авторитетними є методи виховання, які діяли 20-30 і навіть 40 років тому. Тому все нове вони часто вважають некорисним і небезпечним для дитини. Для них краще сходити в лазню, ніж в новомодну парну. В європейських же країнах до питань виховання малюків підходять більш лояльно, тому в Чехії чи інших державах легко можна зустріти тата з мамою в сауні з дитиною.

У чому користь сауни для дитини

Здебільшого сауни являють собою парилки з сухою парою, де вологість не перевищує 15%. Температура нагріву же тут трохи вище, ніж у лазні, і становить приблизно 70-90 градусів. За рахунок такого розподілу параметрів сауну частіше називають щадним варіантом, адже дихати в ній легше і вільніше, ніж у вологому та спекотної парильні лазні.

Це зовсім не означає, що лазня для дітей не корисна. Просто якщо є можливість, краще починати привчати дитину до культури відвідин такого роду закладів з відвідин більш м'якого варіанту.

Що стосується медичних показників, відвідувати сауну дітям корисно для профілактики розвитку захворювань органів дихання, хронічних застуд, при наявності шкірних захворювань і т.д. Крім того, доведено, що сауна є відмінним заспокійливим засобом, що ідеально підходить для гіперзбудливих малюків.

Правила відвідування сауни з дітьми

Щоб сауна була корисною для дитини і не стала для його організму стресом, необхідно дотримуватися ряду досить нескладних правил. Основне з них - дитина обов'язково повинна бути абсолютно здоровий. Жодних соплів, чхань і покашлювань. І не варто переконувати себе в тому, що сауна допоможе погріти малюка і розпарити, і симптоми ГРВІ підуть. Ви можете зробити тільки гірше, тому під впливом тепла приховані запальні процеси в організмі прискорюються, і стан дитини може різко погіршитися.

Краще заздалегідь проконсультуватися з лікарем на тему чи можна вам з вашою дитиною йти в сауну. Спостерігає вас фахівець в курсі всіх наявних проблем у дитини, він зможе прийняти зважене рішення з даного питання.

Ходити в сауну з дитиною можна тільки раз на тиждень, частіше не варто.

Природно, в сауні батькам не можна розслаблятися і залишати дитину без уваги буквально ні на секунду. Адже він може легко обпектися про грубку (навіть якщо на ваш погляд вона добре захована і заізольована) або захлинутися у воді, якщо в сауні є басейн.

Подбайте про оптимальну температурі. Навіть якщо ви любите погарячіше, пам'ятайте, що з вами дитина, якій занадто жарке повітря може бути некомфортен. Постарайтеся виставити температуру нижче, подивіться, чи буде малюкові комфортно дихати, чи не стане він задихатися. Якщо все гаразд, можете потихеньку підвищувати градус.

Не старайтесь різко занурювати дитину в басейн. Для його організму це буде досить сильний стрес. У воду він повинен піти тільки після теплого душу, який прийме, вийшовши з парильні. Так шкіра встигне налаштуватися і включити всі свої захисні механізми.

Протипоказання

Природно, є й ряд протипоказань до відвідування сауни дитиною. Так, якщо у нього в анамнезі є захворювання серцево-судинної системи, проблеми з нирками і ШКТ, а також відзначаються гнійні шкірні хвороби, від відвідування парильні варто відмовитися.

Бажання дитини також має відігравати не останню роль. Якщо малюк пхикає, вередує і відмовляється заходити в парну, не змушуйте. Задоволення він не отримає, тільки більше нервів витратить.

Перед відвідуванням сауни з дитиною зважте всі за і проти, продумайте всі нюанси і тільки потім вирушайте в парну. Продуманість процедури - запорука успіху. Водити дитину в сауну можна тільки з урахуванням всіх дозволяють факторів.