Під час дієти часто доводиться придумувати страви, які зможуть зарядити енергією, але при цьому не стануть причиною зайвих кілограмів. Одним з таких дієтичних страв є салат з білої квасолі з креветками.
Вам знадобиться
- - баночка білої квасолі у власному соку;
- - 50 гр. консервованої кукурудзи;
- - 125 гр. варених креветок;
- - помідор;
- - половина молодий цибулинки;
- - 3 крабові палички;
- - оливкова олія;
- - 50 гр. листя салату;
- - сіль і перець.
Інструкція
Приготування страви займає буквально кілька хвилин. Для початку зливаємо сік з квасолі. Найкраще відкинути її на друшляк на кілька хвилин.
Помідор нарізаємо маленькими акуратними шматочками, а цибулину - тонкою соломкою. Викладаємо овочі в чашу разом з квасолею.
Крабові палички нарізаємо кубиками або соломкою, додаємо до помідору, квасолі і цибулі.
Відправляємо в чашу креветки і кукурудзу, заправляємо оливковою олією, солимо і перчимо, акуратне перемішуємо.
Подавати салат потрібно на красиво оформленої зеленню тарілці.
Як розрахувати розрахунковий пенсійний капітал
Як знизити нітрати в акваріумі
Які заходи прийняті проти куріння
Як написати правильно відмова
Як відправити інтернет-замовлення Avon
Як створювалася гра Assasins creed
Як дістатися з аеропорту Венеції