Салат для стройняшек

Оригінальний і смачний салат зі свіжої капусти, який допомагає зберегти струнку фігуру.
Блюдо дає тривале відчуття ситості, тому може подаватися не тільки, як гарнір до м'ясних страв, але і як самостійна закуска.
Салат для струнких!
Інструкція:

Інгредієнти.
Для приготування салату «стройняшка» вам знадобиться:

Капуста білокачанна свіжа - 250 г.
Морква - 100 гр.
Цибуля ріпчаста - 1 головка.
Трохи петрушки - пара гілочок.
Рослинне масло, оцет, сіль, червоний перець, цукор за вашим смаком.

Приготування:
1. Дрібно наріжте капусту. Покладіть в емальовану ємність.

2. Моркву натріть на середній тертці. Можна це зробити на крупній, кому як подобається.
Кладіть в миску з капустою.

3. Додайте сіль, цукор, оцет, червоний перець на ваш смак.
Візьміть дерев'яний товкач, і пам'ятайте салат, але так, щоб з капусти виділився сік.

4. Наріжте цибулю півкільцями. Якщо вам не подобається різкий смак цибулі, попередньо цибулину ошпарити окропом. Додайте в миску. Добре перемішайте, краще дерев'яною ложкою.

5. Додавайте рослинне масло. Для заправки вибирайте тільки нерафіновану олію, цей надає салату деяку пікантність.

6. Ще раз перемішайте, і дайте настоятися приготування салатів п'ятнадцять хвилин, можна поставити в холодильник. Після цього можете подавати на стіл.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!