Інструкція
Часник. Він підсилює захисні функції наших лейкоцитів, протистоїть різним інфекціям і бактеріям.
Гриби. Практично всі види грибів здатні посилювати захисні властивості лейкоцитів.
Кольорові овочі. Вони рясніють каротиноидами і антиоксидантами, які підтримують нашу імунну систему в тонусі.
Ягоди. Вони покликані збагачувати наш організм вітаміном С і біофлавоноїди, які захищають клітини від руйнувань.
Горіхи рясніють цинком, який є гарантом міцного імунітету.
Риба - безцінне джерело цинку (бере участь у будові імунних клітин) і корисних жирних кислот (запобігають запалення різного характеру).
Шоколад. Какао боби відмінно стимулюють нашу імунну систему.
Натуральний йогурт - прекрасне джерело лактобактерій, необхідних для підтримки міцної імунної системи.
Чай. Він рясніє амінокислотами, які покликані відігравати важливу роль у зміцненні нашого імунітету.
Солодка картопля (батат) підтримує здоровий стан нашого шкірного покриву, захищаючи від запалень та інфекцій.
Як добути вугілля в Minecraft
Що таке грошова реформа
Як робити трюки з йо-йо
Як навчитися спілкуватися з протилежною статтю
Чому не відкривається сторінка в інтернеті
Хрізотілцементние труби: види, монтаж, застосування в будівництві
Як лікувати застуду у хом'яка