ЯК позбутися целюліту на стегнах і сідницях :: Краса

Целюліт - досить поширена проблема серед представниць прекрасної статі. Причому «апельсинова кірка» найчастіше утворюється в області стегон і сідниць. Подаруйте своєму тілу красу і легкість, позбудьтеся від целюліту за допомогою простих способів.

Вам знадобиться

- банки для масажу;
- масажне масло;
- мед;
- апельсинове масло;
- лимонне масло;
- харчова плівка;
- біла глина;
- антицелюлітний крем.

Інструкція

Насамперед необхідно переглянути раціон харчування. Відмовтеся від шкідливих продуктів, обмежте споживання жирів. Включіть в меню якомога більше свіжих овочів і фруктів, риби і нежирних сортів м'яса, клітковини. Слідкуйте за водним балансом свого організму. Щодня пийте якомога більше очищеної води. Щоб позбутися ненависного целюліту, доведеться відмовитися від спиртних напоїв. Уникайте хвилювань і стресових ситуацій, навчитеся розслаблятися. Чи не збираєте в собі емоції, краще вихлюпувати їх назовні. Відмінний помічник в цьому - спорт, який через фізичні прояви сублімує енергію.

Масаж - найдієвіший спосіб позбавлення від «апельсинової кірки» на стегнах і сідницях. При цьому масаж повинен проводитися із зусиллям і жорсткістю. В іншому випадку всі ваші старання будуть приречені на провал. Можна використовувати спеціальні банки для проведення антицелюлітного масажу, які продаються в аптеках. Банку працює через вакуум, який створюється всередині. Змастіть проблемні зони маслом і закріпіть банку, почніть водити нею знизу вгору. При цьому відбувається вплив на жирові клітини, які згодом руйнуються. Перший час баночний масаж може здатися хворобливим, але з часом ваша шкіра звикне до подібних маніпуляцій. Рекомендується виконувати дану процедуру щодня.

Можна виконувати масаж проблемних місць вручну. Для його проведення змішайте дві чайних ложки меду, по п'ять крапель апельсинового і лимонного масла. Отриману суміш нанесіть на місце утворення целюліту рухами. Міцно приклейте руки до стегон і різко відірвіть. Повторюйте дані руху протягом десяти хвилин, збільшуйте інтенсивність, поки мед повністю не вбереться, а на руках не з'явиться біла маса. Змийте залишки суміші теплою водою і змастіть шкіру живильним кремом. Нерідко після подібної процедури залишаються синці, які швидко розсмоктуються.

За допомогою косметичної глини можна робити в домашніх умовах антицелюлітні обгортання. Змішайте білу глину з водою до консистенції сметани і накладіть на проблемні зони товстим шаром. Оберніть стегна і сідниці харчовою плівкою і укутати ковдрою або оберніться вовняним шарфом. Через півгодини змийте глину теплою водою і витріть шкіру насухо. Втирайте в проблемні зони антицелюлітний крем. Для досягнення ефекту необхідно провести не менше п'ятнадцяти процедур, бажано через день.