ЯК перестати бути слабким :: Робота над собою

Скромні, тихі і сором'язливі люди нерідко захоплюються якостями, властивими сильним особистостям, - умінням дати відсіч, відстояти свої інтереси, захистити своїх близьких. Однак при бажанні ви також можете навчитися вести себе подібним чином з кривдниками.

Інструкція

Навчіться бути терплячим і відстороненим. Досить поширена помилка слабких людей полягає в тому, що в стресовій ситуації вони діють, керуючись емоціями, а не розумом. Вони можуть впасти в паніку, заплакати або відповісти кривдникові необдуманої агресією і в підсумку зазнати поразки. Навчитеся не реагувати настільки гостро на неприємні події. Піднята брова, здивований погляд і красномовне мовчання у відповідь на образу з боку співрозмовника виглядає вже краще, ніж сльози або висловлювання в дусі «сам такий».

Знання - сила. Чим ширше ваш кругозір, тим більше шансів, що ви зумієте знайти правильний і обґрунтовану відповідь на претензії по відношенню до вас. Ви ніколи не дізнаєтеся заздалегідь, що може вам знадобитися під час суперечки з опонентом. Це може бути як технічна документація до вашого комп'ютера, так і інформація про шлюбних ритуалах бабуїнів, яку ви почерпнули з науково-популярного фільму.

Навчіться говорити «ні». Багатьох дітей (особливо це стосується дівчаток) вчили бути ввічливими, милими, добрими і безвідмовними. Дійсно, вдома і в школі з такою дитиною куди менше проблем. Однак у дорослому віці навколишні можуть почати безсоромно користуватися цими якостями, а ви за звичкою будете виконувати їх вимоги, намагаючись всім догодити. Але якщо ви не горите бажанням зустрічати сина колеги на машині в аеропорту або виконувати переклад за племінницю, ви маєте право сказати «ні» без пояснення причин. І чим частіше ви будете користуватися своїм правом, тим краще у вас це буде виходити.

Домагайтеся того, щоб до вашої думки прислухалися. Для початку його варто почати висловлювати, якщо ви цього не робили раніше, інакше як оточуючі зрозуміють, що ви чимось незадоволені, або вас щось не влаштовує. Позбавтеся від звички підлаштовуватися під всіх. Якщо вам незручно зустрічатися в барі, де пропонують зібратися ваші друзі - скажіть про це. Якщо це ніяк не вплинуло на ситуацію, відмовтеся від зустрічі. Наступного разу до вашим інтересам поставляться вже більш уважно.