ЯК захістітіся від грипу при вагітності :: Здоров'я і медицина

Щороку в холодну пору року різко збільшується Кількість застудити та Хворов на грип. Підхопіті якусь вірусну інфекцію у великому місті, среди великого скупчення народу можна легко. Це даже стали воспрійматі як само собою зрозуміле и терпимості зло, и БАГАТО заразилися легковажним переносячи на ногах свою хворість, по дорозі заражаючі десятки и сотні других людей. Особливо Важко запобігті від грипу вагітнім жінкам, організм якіх працює на двох и того більш беззахісній перед віруснімі атаками.

Інструкція

Одним з найголовнішіх джерел заражене грипом є громадський транспорт - автобуси и метро. Потенційно небезпечні будь людні місця. Тому если у вас є така можлівість, користуюсь власним автомобілем. А если авто немає, но відстань до Вашої роботи вимірюється лишь кількома, віддаленімі НЕ Надто далеко один від одного, зупинка, Спробуйте ходити пішкі. Прогулянки на свіжому повітрі послужать одним Із ЗАСОБІВ Зміцнення здоров'я.

Если унікнуті громадського транспорту або скупчення людей вам не вдається, после поїздкі або контакту з людьми мійте руки, протирайте лица и промивати ніздрі. На всех відкритих місцях вашого тела могут зберігатіся краплинками и пилинки з якімісь віруснімі частинками.

У тому випадка, если вам доводитися Постійно користуватись метро та іншімі видами транспорту, має сенс сделать щеплення проти грипу. Альо відпустіть на увазі, что вакцинація на качану вагітності НЕ рекомендується. Ее можна Проводити Тільки после 14-го тижня. Захист від вірусу после цього з'являється ще через два-чотири тижні. Тому подбайте про щеплення НЕ во время епідемії, а заздалегідь и Тільки после консультації з лікарем, Який может порадити, якові вакцину краще використовуват.

Попередіті заражене Деяк видами вірусніх інфекцій ві можете, застосовуючі оксолінову мазь и препарати з інтерфероном. Если вам радян користуватись якімісь іншімі хімічними Речовини, які не поспішайте слідуваті таким радам до консультації з лікарем. Смороду могут буті небезпечні для вас и майбутньої дитини.

Зміцніті свой імунітет ві можете, вживаючи вітамінні комплекси для вагітних, а такоже натуральні «антівірусі» - свіжі овочі, фрукти и соки. Попросіть доктора порадити вам препарати, что підвіщують імунітет проти вірусніх захворювань. Альо НЕ слід забуваті такоже про Такі широко відоміх ефективних Засоба, як лимони, цибулю и часник. Смороду повінні буті всегда у Вашому раціоні.

В деякій мірі захістітіся від заражене может помочь одноразова маска або марлева пов'язка. Альо вон винна буті по-Справжня одноразової: после ее использование при віході з метро або автобуса вікіньте ее в урну, інакше вона сама стані Джерелом зараження.

Если на работе або у вас вдома є Хворі, постарайтеся максимально ізолюватіся від них. Користуюсь Тільки своим посудом, окремий рушниками и милому, протирайте ручки дверей, вимикачі и т.п. У пріміщенні винне буті чисто, брудні РЕЧІ І, тім более, носові хустки, повінні по возможности швідше стіратіся.

Щоб не застудітіся и не захворіті, одягайтеся по погоді. Чи не Варто віходити на вулицю во время Морозів в тонких колготках и без головного убору. Альо такоже НЕ слід и надмірно укутуватіся, допускаючи перегрівання організму и Рясне потовіділення.

Если Почаїв епідемія грипу, и ві маєте можлівість на Деяк годину Изменить обстановку, зробіть це - їдьте в село до родічів або на дачу.