ЯК заповнити кальцій :: Лікарські препарати

За Даними Всесвітньої организации охорони здоров'я остеопороз за пошіреністю займає чверті місце после діабету, атеросклерозу и раку среди неінфекційніх захворювань. Одна з Головня функцій кісткової тканини - Резервування кальцію для організму. Однак после 40 років настає дисбаланс - розрідження кісткової тканини віпереджає ее зростання. Організм «віміває» кальцій з кісток, спрямовуючі его на Інші фізіологічні спожи. Щоб відсунуті «переломний» вік, слід Постійно займатись профілактікою.

Вам Знадоби

- алтей, корінь солодки, лист малини, манжета;
- Маренков пахучий, полин, сон-трава;
- шавлія, червона конюшина, материнка, шишки хмелю;
- корінь Оман, Рослин масло.

Інструкція

У Першу Черга переглянете раціон харчування. Добовий потреба в кальції стають не менше 1,5 грамів. Візьміть за правило віпіваті 2 склянки кефіру, молока або йогурту в день або 100 грамів сиру або твердого сиру. Капуста брокколі, шпинат, квасоля, апельсини, волоські горіхи, кунжут такоже багаті кальцієм.

Для засвоєння кальцію з продуктів харчування, біодобавок або яєчної шкаралупі організму необхідній магній, перешкоджає Виведення кальцію з кісток. Альо, щоб и кальцій, и магній повноцінно засвоюваліся організмом, необхідній Вітамін D, Який сінтезується під вплива ультрафіолету. Крім того, Вітамін D містіться в Страви з риби и морепродуктів, м'ясі, яйцях, вісівках, пивних дріжджах, петрушці, фруктах и овочей.

Але І Вітамін D винен перейти в активну форму. Для цього необхідні гормони. Посіліті синтез естрогенів допомагають рослини, що містять фітоестрогені - алтей, корінь солодки, лист малини, манжета.

Для Посилення синтезу гормону гіпофіза, відповідального за жіночу статево сферу, рекомендуються відварі ясменника пахучого, полину, сон-трави. 1 десертній ложці будь-якої їх віщеназваніх трав або їх суміші залійте півлітра кіп'яченої води, охолодженої до 60 градусів Цельсія. Наполігші Протяг години, профільтруйте и віпійте в три Прийоми. Курс лікування - 3 місяці.

Шавлія, головки червоної конюшини, материнка, шишки хмелю стімулюють Вироблення статево гормонів в корі наднірковіх залоза, допомагаючі в лікуванні та профілактіці остеопорозу. 1 столову ложку суміші трав залійте 100 мл кіп'яченої води 60 градусів Цельсія. Наполігші Протяг години, віпійте в три заходь. Приймайте курсами по 2 місяці, з місячною Перерва.

Офіційна медицина рекомендує для лікування остеопорозу масляний екстракт Оман. Вісушені и подрібнені коріння Оману залійте Рослин маслом в пропорції 1:10. Настоюйте Протяг тижня, струшуючі 5-6 разів на добу. Масло додавайте по десертній ложці на день в блюда.