ЯК не соромитися людей :: Робота над собою

Часом скутість або природна скромність ставлять нездоланні бар'єри для досягнення цілей в особистому житті і в кар'єрі. Щоб позбутися від сором'язливості потрібно полюбити себе і дозволити іншим дізнатися вас ближче.

Інструкція

Подумайте, що є причиною вашої сором'язливості. Причини, звичайно, можуть бути різними, але найбільш поширені - це власні комплекси і боязнь того, що до вас поставляться негативно, не зрозуміють вас. З комплексами можна не тільки боротися, але і перетворити їх причину в перевагу. А що стосується побоювань виглядати смішним, ви так і не дізнаєтеся, подобаєтеся ви людям, поки не ініціюєте спілкування.

Пам'ятайте про те, що ви багато втрачаєте. Соромлячись, ви позбавляєте себе можливості знайти цікавих співрозмовників, завести друзів, просунутися по службі, можливо, зустріти другу половину. Максимум, чим ви ризикуєте, коли проявляєте ініціативу і починаєте спілкування першим, це перше враження, але і його можна виправити.

Розвивайтеся. Якщо раз чи два ви не змогли підтримати бесіду, це не означає, що ви неосвічені або дурні. Повірте, у багатьох областях ви дасте фору навіть найбільшим Розумники і розумниці. Просто можна почати з малого - спробувати навчитися спілкуватися з близькими по духу і захопленням людьми, а коли ваша впевненість у собі зросте, переключитися на інші групи людей. Зрозуміло, це необхідно супроводжувати щоденним освітнім процесом.

Ставте собі здійсненні мети. З вечора придумайте собі завдання, наприклад, затіяти легку бесіду з співробітниками офісу на тему нової виставки, важливого матчу, політичної ситуації, чого завгодно. Ставте собі хороші бали в разі вдалого виконання задуманого, якщо ж ситуація пішла не так, як ви хотіли, виконайте роботу над помилками і не здавайтеся. Щоденні тренування допоможуть вам здобути навички спілкування і підвищити свою самооцінку, просто важливо ставитися до цього як до своєрідної гри, і не ображати людей, втягуючи їх у свої «випробування на міцність».

Випромінюйте тепло і позитивні емоції. Навіть проста посмішка притягує співрозмовника, ви не помітите, як до вас потягнуться люди, і від колишнього сорому не залишиться і сліду.