Скільки я різних дієт перепробувала, щоб схуднути, ви собі просто не уявляєте! І на соках сиділа, і від вуглеводів відмовлялася мало не на місяць, і від жирного. З розвантажувальними днями експериментувала. Але завжди найголовнішими проблемами були, по-перше, слабкість під час дієти, а по-друге, те, що після закінчення дієти я знову швидко набирала вагу. Не їж толком нічого, мучишся 3-4 тижні, а потім проходить пара тижнів, і стрілка вагів знову повзе вгору. Це було так прикро, що руки опускалися, і не хотілося більше ні худнути, ні за собою стежити.
Коли подружка принесла мені ще одну дієту, я спочатку всіляко відмовлялася. Але потім дізналася, що через місяць у нас зустріч однокласників, захотілося виглядати трохи краще, і я вирішила знову посидіти на дієті. Тим більше що в ній було кілька серйозних плюсів.
Основна частина дієти - це апельсини, які взимку незамінні в якості вітамінів. А ще я читала, що апельсини розщеплюють жири. Загалом, мені сподобалася ця дієта. Є в ній ще другий головний компонент - це яйця. У яйцях дуже багато білків, а в жовтках стільки різних вітамінів і мікроелементів, що так відразу і не перерахуєш. Тому під час цієї дієти не повинно бути такої втрати сил, як при інших дієтах.
Перший тиждень я 3 рази на день замість сніданку та вечері з'їдала по 2 апельсина і по 2-3 яйця, зварених круто (їх я обов'язково варила 12 хвилин, щоб вони гарантовано доварити). На обід з'їдала тарілку овочів. У другу, третю і наступні тижні я також з'їдала апельсини і 1-2 яйця, але, крім цього, додавала необмежену кількість овочів і сирих фруктів. У хід йшли яблука, груші, морква, буряк, капуста, ріпа, зелень. Пила чисту воду і трав'яний чай на порічкових листках.
Через два тижні я схудла на 4 кілограми, а через чотири тижні після початку - уже на всі 10 кілограммов.Так що користуйтеся!
Як на газель поставити дизель
Дзеркальне лист. Що таке "почерк Леонардо"?
Обираємо ламінат: теорія і практика
Як приготувати смачно курку в духовці
Зміст аквариумного пангасіуса
Як заробити ангіну
Що таке bitcoin