Незважаючи на свою молодість, маунтин байк отримав велику популярність в різних країнах. Він був винайдений в 50-х роках XX століття. Те, що гірський велосипед став офіційним видом спорту, в чому заслуга членів клубу Velo Club Mount Tamalpais. Ними була вперше організована гонка швидкісного спуску недалеко від міста Сан-Франциско. Незабаром цей активний вид спорту привернув увагу спортсменів з інших країн.
Завдяки своїм прихильникам і засобам масової інформації, маунтин байк придбав широку популярність. У 1990 році він був оголошений професійним видом спорту і визнаний Всесвітньою Організацією велоспорт, а через 6 років став частиною олімпійської програми.
Чоловічі змагання проводять на дистанціях від 40 км до 50 км, а жіночі - 30-40 км. Відстань, яку пройдуть спортсмени, залежить від приблизного загального часу подолання траси. Чоловіче першість проводиться протягом 2 год 15 хв, а жіноча - не більше 2 год.
Відстань для фінальної гонки визначається виходячи з погодних умов. Гонщики протягом всього шляху не повинні відштовхуватися або перетягувати велосипед, інакше ці дії можуть призвести до перегляду результатів.
Спортсмени стартують одночасно. Велогонщики спочатку проходять коло 1,8 км, повертаються на старт, а потім проходять задане число кіл. Учасник змагання, що прийшов до фінішу першим, отримує перемогу в змаганні.
Гонщикам заборонено користуватися чиєюсь допомогою, щоб уникнути дискваліфікації. Несправності обладнання вони змушені усувати самостійно. Крім того, спортсмени не повинні створювати перешкод суперникам і поступатися дорогою більш швидким учасникам перегонів.
Дане змагання проводиться на вибування: той гонщик, кого обійшли на круг, буде знятий з траси.
Для проведення гонки використовується траса на пересіченій місцевості. На ній через кожен 1 км розташовані покажчики залишився відстані і розташована інформація про небезпечні ділянки місцевості.
Гірські велосипеди виготовляють з високоміцних матеріалів, мають найпотужніші гальма, щільні шини. Спортсмени повинні одягати захисні шоломи, адже під час гонки можливі різні небезпечні ситуації і травми.