ЯК прибрати друге підборіддя :: як позбутися другого підборіддя в домашніх умовах :: Краса

Друге підборіддя може з'явитися як у повних, так і у струнких людей. Цієї напасті схильні люди різного віку і підлоги, але боротьба з нею досі не до кінця зрозуміла. Прибрати друге підборіддя можна кількома способами, кожен з яких вимагає зусиль і часу.

Інструкція

Займіться доглядом за шкірою. Друге підборіддя являє собою обвислі шкіру, що втратила пружність і еластичність. Крім того, під нею часто скупчується жировий прошарок. Для того щоб прибрати цю непотрібну частину, подбайте про відновлення шкіри і її здатності до регенерації. Щодня зволожуйте підборіддя кремами, двічі на тиждень робіть підтягують маски.

Наносите крем масажними рухами. По центру шиї рухайтеся вгору від лінії ключиць з невеликим натиском. З боків руху повинні бути спрямовані вниз. Завершуйте нанесення крему поплескуваннями знизу вгору тильною стороною долоні.

Займіться гімнастикою. Спеціально розроблений комплекс вправ дозволить повернути тонус м'язів і пружність шкірі. Кілька місяців щоденної роботи над собою дадуть добрі результати, якщо ви не будете лінуватися витрачати десять хвилин в день на гімнастику. Сконцентруйте увагу на своїй шиї, уявіть, що до вашого підборіддя привісили важкий вантаж. Він тягне вас вниз, і ви повинні йому чинити опір. Піднімайте підборіддя вгору, закидаючи голову назад. М'язи шиї при цьому перебувають у напрузі. Повторіть підйом п'ять-сім разів.

Відтягніть нижню губу вниз так, щоб зуби нижньої щелепи стали видні. Затримайтеся в положенні максимального напруження на тридцять секунд, потім розслабтеся. Повторіть три рази.

Відкиньте голову назад. Висуньте нижню щелепу вперед і тягніть її вгору, намагаючись торкнутися нижньою губою свого носа. Здійснюйте такі рухи протягом однієї хвилини.

Нахиліть голову вправо, змістивши при цьому щелепу в ту ж сторону. Затримайтеся в напрузі на тридцять секунд. Повторіть ті ж дії, але вліво.

Напружте верхню і нижню губу. Затримайте це положення і по черзі вимовляєте звуки «у» і «і».

Ляжте на спину, голову залиште на вазі. Підніміть голову, досягнувши максимальної напруги, і затримайтеся в цьому положенні на двадцять секунд.