Сонячні удари поділяють за ступенем тяжкості на легкі, середні і важкі. При легкому ступені у людини виникає дзвін у вухах, головний біль, можлива і нудота. Крім того, частішає серцебиття, дихання, розширюються зіниці. До приїзду лікаря потрібно надати потерпілому першу допомогу. А саме: відвести людину в тінь і укласти на бік, щоб у разі блювоти, блювотні маси не потрапили в дихальні шляхи. Забезпечте при цьому достатнє надходження свіжого повітря.
При сонячному ударі середнього ступеня у людини виникає різкий головний біль, слабкість, можлива втрата свідомості. Може бути нудота, блювання, поверхневе часте дихання, прискорений пульс. Якщо сонячний удар важкого ступеня, потерпілий відразу втрачає свідомість, обличчя в нього червоніє, після чого набуває землисто-блідий відтінок. Можливі судоми, галюцинації, марення. Часто трапляється, що у потерпілого відбувається мимовільне сечовипускання і дефекація. Температура тіла підвищується до 41 градуса.
Перша допомога при сонячному ударі середнього і важкого ступеня однакова: необхідно прибрати людину з сонця, забезпечити приплив повітря. Якщо є нашатирний спирт, їм слід намочити ватку і покласти хворому на груди, щоб пари вдихали постійно. Дуже важливо охолодити голову, наприклад, покладіть сире рушник, а в ідеалі - міхур з льодом. Якщо людина у свідомості, дайте йому холодного пиття, але не вливайте рідину, якщо хворий непритомний. При відсутності видимих ознак дихання, почніть робити штучне. І найголовніше, не забудьте викликати швидку допомогу.