Сонячний удар виникає через дії прямих сонячних променів на незахищену голову. Його супутники: духота, безвітряна погода, вживання алкоголю в спеку. При цьому підвищується внутрішньочерепний тиск, розширюються кровоносні судини і відбувається найсильніший кровотік в голові.
Симптоми сонячного удару залежать від форми впливу. При легкому ступені спостерігаються нудота, головний біль, почастішання пульсу, розширення зіниць. При більш важкому стані з'являється блювота, невпевненість рухів, запаморочення.
При підозрі на сонячний удар викличте бригаду швидкої допомоги. До приїзду лікарів переміститеся в тінь або добре провітріть приміщення. Більше пийте, краще всього - прохолодну мінеральну воду з додаванням цукру і солі. Змочіть обличчя водою, прикладіть холодний компрес до голови. Оберніть тіло мокрим простирадлом, якщо знаходитесь вдома.
При перегрів організму допоможе цибулю. Натріть їм ступні і долоні. Випийте 2-3 склянки знежирених вершків. Щоб уберегтися від перегріву, дотримуйтесь заходів безпеки. Привчайте шкіру до сонячних променів поступово, перший час перебуваєте під сонцем близько 30 хвилин, потім не більше 2 годин. Після цього корисно прийняти прохолодний душ або зробити вологе обгортання.
Не засмагати на голодний шлунок і відразу після їжі. Приймайте сонячні ванни через годину-півтори після сніданку чи обіду. Загоряйте під тентом. У сильну спеку носіть одяг з бавовняної тканини.
Як в Фотошопі прибрати задній план
Як лікувати застуджена спину
Організація поминок
Як відновіті мертвий телефон
Як вилікуватися без антибіотиків
Спрінг-роли по? Тайски
Як накачати плечі