ЧОМУ уві сні смикаються

В давнину багато хто вірив в те, що людина здригається уві сні, тому що в цей момент його стосується диявол чи інша нечиста сила. Добре, що сьогодні існують інші, менш страхітливі пояснення цьому явищу.

Інструкція

Деякі вважають, що хаотичні рухи людини уві сні пов'язані з недостатньою циркуляцією крові. У цьому випадку говорять, що тіло уві сні затікає. Намагаючись відновити приплив крові, організм змушує людину рухатися. Часто порушення кровообігу передається у спадок і може говорити про деяких захворюваннях. Такі люди відчувають слабкість або легке поколювання в кінцівках вранці.

Ще однією причиною неспокійного сну є стрес. Якщо день був занадто напруженим, а ви не зуміли ввечері розслабитися, то цілком імовірно, що м'язи у сні будуть скорочуватися, намагаючись зняти напругу, це своєрідна розрядка для організму.

Напевно, багато хто чув про те, що існує кілька рівнів сну. Так от, перебуваючи на одному з них, людина ніяк не сприймає навколишній світ, він немов відключений від нього. Одночасно з цим мозок сплячого здатний реагувати на потреби тіла. Наприклад, якщо у вашому організмі існує брак будь-яких вітамінів, наприклад, кальцію і калію, то уві сні м'язи людини будуть скорочуватися, змушуючи сплячого сіпатися.

Іноді сіпання пояснюється тим, що коли людина засинає, він не може повноцінно зануритися в сон, щось йому заважає. У ці моменти він здригається, прокидається і тут же знову занурюється в дрімоту. Такі своєрідні переходи можуть повторитися кілька разів до тих пір, поки не наступить повноцінний сон.

Існує ще один, не найприємніший варіант пояснення того, що люди смикаються уві сні. Справа в тому, що сон чимось нагадує смерть: тиск і температура тіла знижуються, навіть дихання значно сповільнюється. Кажуть, що людський мозок не завжди здатний сприйняти цей стан як сон, він не розуміє, відпочиваєте ви чи вмираєте. Саме з цих причин мозок час від часу посилає м'язам нервові імпульси, що змушують тіло здригатися. Нібито, завдяки цьому мозок здатний переконатися в тому, що тіло жваво.