ЯК не думати про людину, про який думати хочеться

Іноді думки про якусь людину не дають спокійно жити. Дуже важко засинати і прокидатися з думкою про те, близькому і єдиному, який зараз знаходиться десь в іншому місці. І якщо шансів на возз'єднання немає, то такі думи потрібно якнайшвидше викинути з голови.

Інструкція

Для початку призначте собі покарання за кожну непотрібну думку. Наприклад, відмовтеся від солодкого, не купуйте нових речей, що не зустрічайтеся з друзями. Дайте собі слово, що як тільки ви припините думати про ту людину, про який згадувати не треба, ви виконаєте свою мрію. Або ж підіть трохи іншим шляхом. За кожну думку призначайте собі фізичне випробування. Наприклад, віджимання, присідання, піші прогулянки та інші. Подібний варіант хороший тим, що ви не тільки припиняєте мислити про людину, яка з вами в розлуці, але і приводьте себе в форму.

Постарайтеся частіше бувати в компаніях малознайомих людей

Якомога рідше залишайтеся на самоті. Поруч постійно мають бути інші люди, які будуть відволікати вас від непотрібних думок. Причому краще шукати суспільства малознайомих вам співрозмовників. Адже перед ними ви не будете оголювати душу, з ними ви будете приховувати свої переживання. І в підсумку це просто увійде в звичку.

Навантажуйте себе роботою і фізичними вправами. Коли організм вимотаний, людина рідше замислюється про погане. Фізична втома дозволить вам засипати швидше, відверне від всіх непотрібних думок. Придбайте абонемент у басейн або тренажерний зал, частіше виконуйте роботу по дому, регулярно їздите на дачу, якщо вона у вас є. Можна навіть влаштуватися на другу роботу. Адже це в підсумку допоможе вам забути ту людину, про який хочеться постійно думати.

Звідти нове хобі, яке буде вам цікаво. Займіться колекціонуванням, відвідуйте курси йоги або почніть стрибати з парашутом. Головне, щоб захоплення займало якомога більше часу. Коли людина зайнята улюбленою справою, він рідше відволікається на непотрібні думки.

Полюбіть себе. Почніть нове життя, в якій ви будете найголовнішою людиною. Хольте і плекайте себе, балуйте щодня. Нехай навіть у дрібницях, ніхто не говорить про покупку діамантового кольє або дорогий яхти. Просто виконуйте свої бажання, реалізуйте свої мрії. Якщо вам чогось не хочеться робити, не робіть. Час обов'язків настане пізніше. А поки просто дозвольте собі розслабитися і насолодитися життям