КОРИСТЬ нектаринів :: Здоров'я і медицина

Нектарин - смачний ароматний фрукт, який має родинне ставлення до персику. Нектарин відрізняється від персика тим, що поверхня у нього гладка. На смак плід солодкий. Нектарини багаті мікроелементами і вітамінами, які надають на людський організм лікувально-профілактичну дію.

Нектарин в собі містить велику кількість вітаміну С, а він сприятливо впливає на імунітет, зміцнюючи його, посилюючи захисні властивості. Він активізує обмін речовин, володіє протизапальними властивостями.

Ще в нектарини багато вітаміну А, які здатний запобігати старіння шкіри завчасно, роблячи її пружною, рівною, підтягнутою.

Пектин стабілізує обмін речовин, знижує рівень холестерину, впливає на кровообіг дуже благотворно.

Нектарин улучает травлення, сприяючи легкому засвоєнню важкої і жирної їжі.

Ще нектарин багатий різними корисними мінеральними речовинами: залізо, магній, кальцій, фосфор, фолієва кислота, калій. Він сприяє нормалізації артеріального тиску, поліпшенню кровообігу, благотворно впливає на стресостійкість, здатний позбавити від безсоння.

Клітковини в нектарини теж не мало, вона сприяє зниженню холестерину, поліпшенню травлення.

Якщо вживати цей фрукт регулярно в їжу, то можна запобігти онкологічні захворювання, атеросклероз, гіпертонію.

Як бачите, користі від нектаринів дуже багато. Ось тільки їм не варто зловживати людям, які страждають на цукровий діабет, надмірною вагою або різними алергічними реакціями.