Як приготувати капустяний сік для схуднення

Користь капустяного соку для схуднення

Насамперед, користь капустяного соку обумовлена його прекрасною здатністю очищати організм від шлаків і токсинів, тим самим нормалізуючи обмінні процеси в організмі. Крім того, даний напій зупиняє процес перетворення вуглеводів в жири. За рахунок високого вмісту сірки і хлору в соку він чудово очищає слизові оболонки шлунка і кишечника.

Якщо ви бажаєте скинути вагу, починайте пити капустяний сік з невеликих порцій, при цьому не підсолюючи його. Так як при будь-якій обробці, в тому числі і при додаванні солі, всі корисні компоненти, що містяться в напої, гинуть.

Дискомфорт в кишечнику і підвищене газоутворення після кожного прийому капустяного соку - це перша ознака того, що ваш кишечник сильно забруднений різними шкідливими речовинами, що вступають в реакцію з цим напоєм. В даному випадку, спочатку проведіть м'яке очищення організму за допомогою щоденного прийому овочевих соків, наприклад, морквяного або бурякового. Після того як дискомфортні відчуття пройдуть, продовжуйте очистку організму за допомогою капустяного соку.

Приготування капустяного соку для схуднення

Щоб приготувати сік для схуднення, можете використовувати білокачанну і червонокачанну капусту. Попередньо очистіть від верхніх листків качан капусти, видаліть качан і опустіть його в підкислену або підсолену воду на 7-10 хвилин. Потім поріжте капусту на шматочки і відіжміть сік будь-яким звичним для вас способом.

З 2-х кілограмів капусти у вас вийде приблизно 1 літр соку.

Термін зберігання капустяного соку в холодильнику становить не більше 1-го тижня, але тільки обов'язково тримайте його в емальованому або скляному посуді.

Пийте по 1 склянці капустяного соку строго натщесерце за 30 хвилин до їжі протягом перших тижнів. За бажанням можете розводити його водою у співвідношенні 1: 1. За цей час ви зможете схуднути на 4-5 кілограмів.

Щоб не завдати шкоди здоров'ю, не рекомендується пити цей напій більш тривалий час.

Перш ніж почати вживання капустяного соку для зниження ваги, проконсультуйтеся з лікарем, тому що даний напій має деякі протипоказання. Відмовитися від цього способу схуднення необхідно людям, що перенесли інфаркт міокарда, а також тим, у кого підвищена кислотність шлункового соку або є які-небудь хронічні захворювання.