Як вживати імбир для загального оздоровлення організму?

Рецепти чаю з імбиром

Чаї, до складу яких входить корінь імбиру, володіють ще декількома високо цінуємо властивостями - регулювання загального обміну речовин в організмі, поліпшення кровообігу і стану шкірного покриву.

До складу самого простого рецепту чаю з імбиром також входять лимон і мед. Тут дуже важливо використовувати саме останній інгредієнт, а не цукор, надлишок якого негативно позначається на тонусі і здоровому стані організму. Для приготування цього напою потрібно очистити корінь від шкірки і дрібно нарізати його.

Тут важливо саме порізати імбир, а не натерти його на тертці або подрібнити у блендері, так як в цьому випадку продукт втратить частину цінного соку.

Потім продукт заливається водою і доводиться до кипіння на повільному вогні. Після закипання необхідно дати рідини поваритися ще 8-10 хвилин, після чого дати їй охолонути до кімнатної температури. Потім вже можна додавати у воду сік лимона і мед в необхідній кількості.

Аналогічно можна приготувати і напій «з собою» - просто залити компоненти прокипяченной і трохи охолодженою водою, яка потім буде настоюватися в термосі і, вже разом з інгредієнтами, віддавати свою поживність і користь питущому настій людині.

Використовується для загального оздоровлення організму і такий рецепт, коли у вже приготований зелений чай додається невелика щіпка нарізаного імбиру, а також трохи лимонного соку.

Даний напій також здатний заспокоювати виник через хворобу або залишився після неї кашель.

Інші рецепти напоїв, в яких застосовується корінь імбиру

Ефективний для підняття імунітету і схуднення напій, в якому імбир ділить своє верховенство, як основного компонента, з часником. Для його приготування необхідно взяти і подрібнити рівну кількість двох продуктів, які потім потрібно залити окропом. Час «заварювання» настою - близько 20-30 хвилин, після закінчення яких слід процідити напій і пити по одній чашці кілька разів на день.

Більш складний, але і більш ароматний напій, приготований на основі кореня імбиру, апельсина, м'яти і кардамону. Для приготування одного невеликого чайничка з об'ємом в півлітра необхідно змішати одну столову ложку подрібненого імбиру, невелику щіпку кардамону, 50 грамів сушеної або свіжої м'яти. Дану суміш потрібно помістити в каструлю і залити її 500 мілілітрами кип'яченої води. Потім необхідно дати напою настоятися протягом півгодини, після чого процідити її. У вже остигнула рідина за смаком додається сік лимона або апельсини.

Приготування оздоровчих та похудательной напоїв на основі імбиру - справа досить просте і не витратне за часом. Тим не менш, варто пам'ятати і той факт, що вечірній прийом настоїв не варто поєднувати з лежанням в ліжку і планами на швидкий сон, так як імбир володіє сильним тонізуючим ефектом.